น้องๆขอมาก็จัดไปค่ะ ข้าวผัดปลาอินทรีย์เค็ม

เอฟปลาอินทรีย์เค็มมา 1 ตัว ร้านนี้เค้าหั่นชิ้นและซีลแยกชิ้นให้ด้วย เพราะคนที่บ้านชอบกิน ร้านค้าก็ส่งมาแบบนี้เลย ซีลสูญญากาศให้ ก็มีกลิ่นเล็ดลอดออกมาบาง ๆ เอง แต่ปลาเค็มหลายชิ้นมาก นอกจากปลาอินทรีย์

ปลาอินทรีย์เค็มผัดผักบุ้ง ส่วนผสม 1.ปลาอินทรีย์เค็มทอด 2.ผักบุ้งไทย 1 กำมือ (เด็ดใบและหั่นท่อนประมาณ 2-3 นิ้ว) 3.กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 4.พริก 3-5 เม็ด 5.เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

https://www.youtube.com/watch?v=kudWlloAauw

ไปเมืองชลเพราะวันนี้วันพุธ หาเรื่องออกจากบ้าน ไปทำธุระละแวะกินข้าวเที่ยง ข้าวผัดปูจานละ 100.- ค่ะ อร่อยนะ แต่เราว่าราคาจัดไปนิดและให้เนื้อปูน้อยไปหน่อย ส่วนของเรานั้นกระเพราปลาอินทรีย์ไข่ดาว อร่

เนื่อง ท่านผอ.ป่วย งดแอลฯมาหลายวัน กับข้าวช่วงนี้เลยเบาๆ ผัดบล็อคฯ หางปลาอินทรีย์ย่างเกลือ และไข่เจียวหมูสับเบาๆ ไม่รสจัด จะได้สบายกระเพาะ วันนี้กินไรกันมั่งคะ

อยู่ในยุคที่ต้องประหยัด ต้องจัดสรรทรัพยากรในตู้เย็นมาทำเมนูลงพุงแทนการออกไปร่อนและอร่อยนอกบ้าน วันเสาร์&อาทิตย์ที่อากาศดี๊ดีย์แบบเวลานี้ น่าออกไปตะลอนร่อนเร่มากเลยเนอะ  นี่ถ้ามีตังเยอะๆอู้ฟ

อยากกินหลน ...ต้องได้กิน (บอกตัวเอง ^^) เมนู : หลนปลาเค็มหมูสับ วัตถุดิบ : ปลาอินทรีย์เค็ม 3 ชิ้นเล็ก ,หมูสับ 700 g. หอมแดง ,ตะไคร้ ,ใบมะกรูด ,พริกหยวก ,พริกจินดา กระทิ 500 ml. ,น้ำตาลมะพร้าว ,น