โถน้อง.. พี่อยากจะยกแตงโมกลับบ้าน

จิ้งหรีดทอง vs มาร์คแดสเรย์ รายการ Max Muay Thai รอบ 4 Man วันนี้ ที่ Pattaya Boxing World มีคู่นักชกต่างชาติอีกคู่ ฝรั่งน่าจะเยอะ คนไทยอย่าให้แพ้ ใครอยู่พัทยา มาให้กำลังใจจิ้งหรีดกันเยอะๆครับ !! ปล

คำว่า "มวยไทย" ภาษาอังกฤษควรเขียนและเว้นวรรค/ไม่เว้นวรรคอย่างไรถึงจะถูกต้องตามหลักภาษาอังกฤษ พร้อมเหตุผล โดยให้เลือก ดังต่อไปนี้ (1) Muaythai (2) Muay Thai (3) Muay (4) Thai Boxing (5) Kick

ตามที่เขาลือ นักการเมืองหน้าเหลี่ยม ชื่อย่อ  ช้าง  ที่ตายไปเกือบปี https://www.youtube.com/watch?v=YoxCxyC2yu0

วางโปรแกรมฝึกมวยสากล กับเวทยังไงดีครับ อยากได้กล้ามแบบ นักมวยสากลฝรั่ง ที่หัวไหล่สวยๆ ช่วงบนหนากว่าช่วงล่าง โปรแกรมที่ ฝึกอยู่  จันทร์ : { pull up , push up ,dip, air squart} * ทุกท่า x 100 อังคา