ท่าโยคะที่นางเอก Emily blunt ทำใน Edge of tomorrow มานคือท่าอะไรครับ พอดีอยากฝึก 555 มานเท่ห์ดี

มานมีฉากนึงที่นางเอกทำ คือเหยียดลำตัวคว่ำลง กับพื้น แล้วใช้แขนดันขึ้นมา แล้วค้างนานๆ เพื่อนๆพอจะรู้บ้างไหมครับ วิธีการฝึกเปนยางไง รบกวนด้วยหะ
อยากฝึกมากๆ

ปล.ไม่เกี่ยวไรกะหนังเลย555