ข้าวกล้องหอมมะลิสำเร็จรูปในเซเว่นนี่ถือว่าเป็นอาหารคลีนไหมคะ

เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร

ตามกระทู้ข้างบนเลยค่ะ หนูเลื่อนผ่านเมนูอาหารตอนเช้าแล้วไปสะดุดตากับเม้นที่บอกว่าข้าวกล้อง 7-11 น้ำมันเยอะไม่ควรกิน หนูเลยสับสนแล้วถ้าเทียบกับข้าวขาวที่เราหุงกินเองอันไหนดีกว่ากันคะ

หลายคนอาจมองว่าอาหารไทยเต็มไปด้วยน้ำมันหรือรสจัดเกินไป แต่ความจริงแล้ว อาหารไทยดั้งเดิมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด มาดูตัวอย่างอาหารไทยที่มีประโยชน์กัน! 1. ต้มยำกุ้ง ใช้สมุน

รบกวนแนะนำยาลดความอ้วนที่ไม่โยโย่หน่อยค่ะ ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ขี้เกียจ+ไม่ค่อยมีเวลาว่างทำอาหารคลีนกินเองเลย จะซื้อก็แพงเกินตัว

ผมอายุ 17 ส่วนสูง 170+ นํ้าหนักโดยประมาณ 57+

ปกติที่บ้านนี่ทานข้าวกล้อง(หอมมะลิ) มามากกว่า 20 ปี ทานแล้วสำหรับผมได้ประโยชน์มาก จากที่เป็นคนถ่ายยากและเป็นริดสีดวงจนคุณหมอแนะนำให้ผ่า แต่หลังจากกินข้าวกล้องกลายเป็นถ่ายเช้า-เย็นและไม่ต้องไปผ่าริดสีด