แถวพระประแดง พระสมุทรเจดีย์ มีฟิตเนสที่ไหนแนะนำบ้างครับ?

พอดีอยู่แถวคลอง6 ธัญบุรี หาที่เล่นฟิตเนสอยู่คะ อยากเรียนพวกเหมือนกันนะคะแต่ยังหาที่เรียนไม่ได้เลยเลยกะว่าหาฟิตเนสเล่นไปก่อนดีกว่า แถวคลอง6 มีฟิตเนสที่ไหนเปิดบ้างแนะนำหน่อยคะขอบคุณมากๆเลยค่ะ

สนใจอยากได้เทรนเนอร์กับฟิตเนสดีๆแถวครุในไว้ลดน้ำหนัก เล่นกล้าม ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ

คือ ผมอยากเล่นเวทอะครับ แต่ไม่รู้ว่ามียิมอยู่ตรงไหนบ้างอะครับ โปรดชี้แนะด้วยครับ อยากผอมหุ่นดี

พอดี อยากสร้างกล้ามเนื้อ แต่ไม่อยากเดินทางไกลไกลคะ

ตอนนี้อยุ่ในช่วงลดน้ำหนักอยุ่อ่ะค่ะ ลดด้วยการควบคุมอาหารน้ำหนักลดลงบ้างแล้ว แต่หุ่นไม่กระชับเลย อยากออกกำลังกายกับเขาบ้าง อยากทราบว่าแถวพระประแดง มีฟิตเนสที่ไหนดีๆบ้าง แบบว่าราคาไม่โหดมากอ่ะคะ

สวัสดีครับ ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆในพันทิพ ช่วยแนะนำที่เล่นฟิตเนสใน จ.อุดร ด้วยครับ คือผมต้องไปอยู่อุดรชั่วคราวซัก 3-4 อาทิตย์ แต่ไม่ทราบเลยว่ามีฟิตเนสที่ไหนบ้าง ขอคำแนะนำฟิตเนสที่ไม่แพงมาก แบบดิบๆ เน้นเล

คือเราเล่นเทนนิสและกล้ามเนื้อแขนไม่เท่ากันค่ะ ข้างขวาใหญ่กว่าข้างซ้าย เลยไปเข้าฟิตเนสเล่น arms เพื่อที่มันจะได้เท่ากัน แต่รู้สึกว่ากล้ามเนื้อจะใหญ่ขึ้นกว่าที่คิดค่ะแถมข้างขวาจะออกไปทาง bodybuilder ด้ว

ผมเป็นมือใหม่ที่เข้าฟิตเนสครับ แล้วผมก็เล่นแต่เครื่อง Machine เพราะมันเล่นง่ายกว่าโฟกัสง่ายกว่าอ่ะครับ แล้วมีคนบอกผมว่าเล่น Free Weight สร้างกล้ามเนื้อได้ดีกว่า ผมอยากรู้ว่าถ้าผมเล่นแต่เครื่อง Machine

ผมไม่ได้เล่นฟิตเนสที่ไหนครับ ยกดัมเบล วิดพื้น ซิตอัพเองที่บ้าน ผต่ผมสงสัยว่าการช่วยตัวเองของผู้ชาย มีผลทำให้กล้ามเนื้อที่เรา เล่นไว้มันลดลงหรืออ่อนลงไหมครับ