โยคะลดความอ้วนได้จริงไหมครับ

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน โยคะ ยา ฟิตเนส

คือแฟนผมกินยาลดความอ้วน ก็ลดลงแต่อาการไม่ค่อยดี ผมจึงแนะนำให้ออกกำลังกาย ก็ร้องเอารองเท้าวิ่ง ผมไปดูเดี๊ยวนี้มีแต่ราคาแพงๆ กลัววิ่งได้ไม่กี่วันหายเห่อแล้วจะเสียดายตัง จึงแนะนำให้หัดเล่นโยคะซื้อหนังสือมาไม่กี่บาท แฟนก็บอกว่าจะลดได้ยังไงไม่ได้ออกแรงอะไรนั่งบิดไปบิดมาเฉยๆ
ตกลงม่มันลดได้จริงไหมครับ อยากได้แฟนคนเดิมคืนมา แค่มีลูกสามเปลี่ยนไปเลย