ใจบันดาลแรง แรงบันดาลใจ

สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนทหารอยู่สถาบันหนึ่ง ยังอยู่ในช่วงนักเรียนใหม่ ตอนนี้ก็แอบรู้สึกเหนื่อยและท้อบ้างครับ แต่ก็ต้องสู้ต่อทำหน้าที่ของตัวเอง เพื่อตัวเองและครอบครัว อยากหาแรงบันดาลใจ หรือกำลังใจในกา

เริ่มต้นลดความอ้วนมาได้สองอาทิตย์ เล่นเวทห้าวันต่อสัปดาห์ เน้นโปรตีน อกไก่ เวย์ ไข่ขาว ทูน่า แต่ทำได้สองวีคก็มาป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่เสียก่อน นอนซมอยู่เป็นอาทิตย์ แรกๆ พยายามเล่นเวท แต่ก็ต้องยอมแพ้ เพรา

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ห้องก้นครัว ช่วงนี้เริ่มเบื่อกับข้าวที่ทำเองวนไปวนมาแบบเดิมๆ ทั้งผัดกระเพรา ไข่เจียว ต้มจืด ผัดผัก… สลับกันอยู่แค่นี้ เริ่มไม่รู้จะทำอะไรกินดีแล้วค่ะ 😅 เลยอยากขอคำแนะนำจากทุก

"การแสดงที่ใช้ชีวิตในการร้อง ไม่ใช่แค่ใช้เทคนิค" เป็นการนำเสนอที่สมบูรณ์แบบทั้งในด้านการตีความและพลังในการสื่อสารอารมณ์ จุดเด่นที่ทรงพลัง (Strengths) https://youtu.be/sHFEomj_dA4?si=OWRLgtt