ออกกำลังกาย T25 ในหอ แต่กลัวเสียงดังรบกวนห้องข้างล่าง ใครมีปัญหาแบบนี้บ้างครับ แล้วแก้ยังไง

ผมเพิ่งเริ่มทำมาได้สี่วันครับ วันแรกใส่รองเท้าผ้าใบ รู้สึกว่าเสียงดังมาก คิดว่าห้องข้างล่างต้องได้ยินแน่ๆ วันต่อๆ มา ผมก็เลยใส่แค่ถุงเท้า คิดว่าเขาไม่น่าจะได้ยิน แต่ผมกลัวว่า ในระยะยาว ข้อเท้าและเข่าจะมีปัญหา หรือบาดเจ็บได้

ใครมีปัญหาแบบนี้บ้างครับ แล้วจะแก้ปัญหาได้ยังไงครับ คือผมก็ไม่สามารถไปเต้นตามคลิปที่อื่นได้ด้วย แล้วถ้าใส่แต่ถุงเท้า ข้อเท้าหรือเข่าจะมีปัญหาหรือเปล่าครับ (เคยเห็นงานวิจัยหนึ่งบอกว่า การวิ่งด้วยเท้าเปล่าดีกว่าใส่รองเท้า)

ขอบคุณความคิดเห็นของทุกคนครับ