ปัญหาโลกแตก ฉันไม่ถ่ายมาหลายวันแล้ว !!!

เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ แล้วมันก็ไปด้วยดี มันลดไปแล้ว 10 กก แล้วพ่อก็โทรมาตอนเช้าซึ่งยังอยู่ในอาการหลับค้าง พอพ่อถามว่าเอาทุเรียนไหม เดี๋ยวส่งไปให้ ไอเราก็ตอบว่าเอาเพราะลืมคิดไปเลยว่าเรากำลังลดน้ำหนัก ร

ต้องบอกก่อนเราเป็นคนอ้วนที่แบบเพิ่งมาอ้วน2-3ปีหลัง ที่น้ำหนักดีดขึ้นแบบ10-20กิโล ตอนแรกๆไม่เคยเป็นรอยแบบนี้เลย พอเป็นก็สังเกตว่ามันจะขึ้นรอยแบบนี้ช่วงที่กินหวานเยอะมากๆพอขึ้นมาก็มีรอยประมาณ2-3อาทิตมัน

ทำยังไงดีค่ะ

เครียดไม่กล้ากินอะไรเลย​ เพราะกลัวอ้วน​ เบื่อตัวเองมากใช้ชีวิต​ไม่ปกติ​ เครียดมากค่ะ

.

คือ ตอนนี้เราอ้วนมากๆหนัก87kg แต่เมื่อก่อนก็อ้วนแหละแต่หนัก72kgเราเป็นโรคซึมเศร้าเรารักษามา3-4ปีน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากเราเลยเครียดมากยิ่งเครียดก็ยิ่งกินเราอยากลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารควบคู่ไปกับออกกำลังก

ประเทศไทย ควรอย่างยิ่ง ที่จะรณรงค์ให้ประชาชนทุกช่วงวัย รวมถึง วัยรุ่น (Teenagers) ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการเน้นการคัดกรองความเสี่ยงตามวัย .ปัจจ

ตอนผมน้ำหนักขึ้นหรืออ้วนขึ้น เวลาหน้าอ้วนๆออก หรือสึกว่าหน้าแก่ขึ้นครับ แต่พอผอมลง หน้ากับเรียวลง และดูเด็กลง แปลว่าความอ้วนทำให้ดูมีอายุมากขึ้นใช่ป่าวครับ ผมอายุ 19 ครับผม