ช่วยด้วยย น้ำหนักขึ้นน

ตามหัวข้อเลยค่ะ

จขกท.เป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวัน เล่นเวทวันเว้นวัน คาดิโอโดนปั่นจักรยานเเบบในฟิตเนส 80-90 นาที

ปั่นเเบบ burn fat เลยค่ะ เหนื่อยๆหอบๆ =='' ทำพวกนี้มา 2 เดือนกว่าๆเเละ

น้ำหนักลงตอนเเรก 3 โล เเล้วปัจจุบันขึ้นมา 2 โล โอ้มายก๊อด

ไม่รู้ว่าเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อนะคะ เเต่เหมือนเนื้อไม่เด้งเหมือนเมื่อก่อนเเล้ว น่องขานี่เเข็งเลย มีไขมันนิดๆ

ปล.ตัวไม่ต่างจากเดิมค่ะ แต่เรื่องการกินจขกท.กินเเบบตอนเเรกๆที่ออกเลยค่ะ ไม่ได้คุม เพราะกินน้อยอยู่เเล้ว

ถ้ามันขึ้นเเล้วเป็นกล้ามเนื้อก็ดีสิค่ะ T T