สวัสดีครับเพื่อนๆสมาชิกชาว Pantip ผมมีเรื่องอยากจะรบกวนขอคำแนะนำครับ...โดยเนื้อหามีดังนี้ ผมอายุ 37 ปีเพิ่งเริ่มวิ่งได้ประมาณ 1 สัปดาห์ โดยสาเหตุที่หันมาสนใจการวิ่งเนื่องจากที่บริษัทไปออกบูทงานวิ่งงา

ผมเป็นคนหนึ่งที่วิ่งรายการมาราธอนมาหลายปีล่ะครับ แต่ปีหลังๆมานี้กระแสการวิ่งมาราธอนฮิตมาก ทำให้บางรายการสมัครเต็มไวมากยังกับแจกฟรี.. สองปีหลังๆ มานี้ แนวการวิ่งมาราธอนเปลี่ยนไป ผมมีเลยมีคำถามเกิดขึ้น

5 โมงเย็นเลิกงาน อุณหภูมิในกรุงเทพฯ ยังค้างอยู่ที่ 36 - 37 องศาอยู่เลย ออกไปวิ่ง 5 km. ที่ pace ปกติของเรา เหมือนช่วงมกรา กุมภาฯ แต่ทำไมรู้สึกว่ามันเหนื่อยกว่าเดิม ออกอาการล้ากว่าเดิม คิดว่าอากาศร้อนๆ

Taraba Prime Japanese Restaurant (ทาราบะ ไพร์ม เจแปนนิส เรสเตอรองต์) ตั้งอยู่ในซอยสุขุมวิท 20 เป็นร้านอาหารญี่ปุ่นน้องใหม่ที่สร้างความประทับใจให้กับคนรักอาหารทะเลและอาหารญี่ปุ่น ด้วยจุดเด่นที่ "ป

สำหรับตัวผมเองนี้เป็นบทเรียนที่ต้องจดจำ ปกติวิ่งสัปดาห์ละ 4 วัน 10-12km/3วัน ,15-22km/1วัน pace 5.30 - 6.00 ตั้งใจจะไปสมัคร 16 km พอไปถึงสถานที่รับสมัครเห็นนักวิ่งหน้าเก่า ใหม่ เข้าคิวที่แถว 32 km เยอ

อ่านกติกาก่อนนะครับ ให้ฟรีเลยครับ 1 ใบ กับงานวิ่งมาราธอนที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ บนเส้นทางที่สวยที่สุดในประเทศ(อันนี้ผมคิดเอง) บริเวณพระบรมหาราชวัง กับงาน "Standard Chartered Bangkok Marathon 2014&