หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยืนตรงยกเข่าซ้ายขึ้นสูงแล้วปล่อยลง มีเสียงกึกในสะโพก
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
เป็นเสียงเส้นเอ็นหรือว่ากระดูกมีปัญหา เราเพิ่งอายุ 33 เอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"การนั่งยอง ๆ" (Asian Squat) แบบที่ส้นเท้าราบกับพื้น ทำไมมีแต่คนเอเชียที่นั่งได้?
1. ปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในโลกออนไลน์ มีคลิปวิดีโอที่เป็นกระแสบนโลกออนไลน์ เผยให้เห็นภาพนักท่องเที่ยว (ชาวต่างชาติ) พยายามที่จะนั่งยอง ๆ * ผลลัพธ์คือหลายคนไม่สามารถทำได้สำเร็จ บางคนถึงกับล้มหงายหลัง เ
Lady_Simplicity
เจ็บเข่าขวาไม่หาย เขาซ้ายเพิ่มอีก (เดินพื้นไม่เสมอเจ็บมากครับ) ทำไงถึงหายครับ
วันนี้ วันที่ 10 - 11 - 58 ผ่านมาแล้วเกือบ 5 เดือน ... นับจากวันนั้น ทำไงถึงหายครับ เดี๋ยวมันจะแย่ลง เริ่มจาก วันที่ 17 - 07 - 2558 (ควรทำอย่างไรดีครับ ช่วยผมด้วยครับ อีกนานไหมครับกว่าจะหาย ใครรู้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 1740806
หัวเข่าซ้ายบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ผมเล่นฟุตซอลแล้วโดนเเบียดตรงข้างหัวเข่าซ้ายเข้ามาด้านใน ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ยืด งอ สุดไม่ได้ เป็นประมาณ 1 สัปดาห์กว่าๆ หลังจากนั้น เวลาเดินไม่ค่อยมั่นคง ต้องคอยระวังอยู่ต
สมาชิกหมายเลข 780457
เอ็นไขว้หน้า
ผ่าตัดเอ็นไขว้หน้าและซ่อมหมอนรองกระดูกเมื่อวันที่ 11 กค ที่ผ่านมา นับจากวันนั้นถึงวันนี้ก็ประมาณ 6 เดือน ไม่มีอาการผิดปกติอะไร แต่เมื่อสัปดาห์ก่อนก้าวเท้าพลาดเอาขาข้างที่ผ่ารับน้ำหนักเต็มๆแต่เข่าไม่ได
สมาชิกหมายเลข 1533242
สอบถามหน่อยครับ เวลาผมเดินตรงข้อสะโพกจะมีเสียงดังกึกๆและผมก็ปวดเข่าเวลาเดิน วิ่งหรือขึ้นบันไดอ่ะครับ
ตามหัวข้อเลยครับ มันเกิดจากอะไรแล้วมีวิธีแก้มั้ยครับหรือควรไปหาหมอเลยครับ เป็นบริเวณที่วงกลมไว้ในภาพอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 4990488
อยากจะปรึกษาเรื่องกระดูกต้นขาค่ะต้อนนี้มีปัญหาว่าเหมือนกระดูกไม่เข้าที่มันเป็นขัดๆที่ต้นขาทั้ง2ข้างค่ะ
เวลานอนราบแล้วเอาขาข้างหนึ่งขึ้นว่างที่หัวเข่าแล้วนกดลงเหมือนออกกำลังกายมันจะมีเสียงดังกึกมันจะดังทุกครั้งกดลงมันเป็น2ข้างเลยพอมาทำถ้าปั่นจักรยานอากาศมันก็มีเสียงดังกึกอีก มันดังทุกครั้งที่เหยียดขาออก
สมาชิกหมายเลข 5234654
เคลื่อนไหวสะโพก แล้วมีเสียงดังกึกๆ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีว่าเราเริ่มออกกำลังกายมาได้จะ3อาทิตย์แล้ว แล้วเรามาสังเกตุว่าตรงขาหนีบถึงสะโพกทางด้านขวาของเรา เวลาเล่นท่า crunch แบบนอน (ที่ต้องงอขาแล้วดึงเข้ามาหาตัวเองและดีดเหยียดเท้าออก
สมาชิกหมายเลข 6796120
เตะบอลแล้วเข่าบิด
เรื่องมีอยุ่ว่าวันหนึ่งเราไปเตะบอลแล้วเผลอยกขาสูงหนึ่งข้างแล้วเราหมุนตามลูกบอลทันใดนั่นเสียงจากหัวเข่าก็ดังกึกแล้วเราก็ล้มลงไปเลยขาข้างซ้ายไม่สามารถรับน้ำหนักเราได้เลยจึงถูกนำตัวส่ง รพ .หมอเอ็กสเรซ์ ด
สมาชิกหมายเลข 3269919
เวลายืดขารู้สึกหัวเข่ามันกึกๆ แต่ไม่มีเสียง ข้อเข่าเสื่อมรึเปล่าคะ?
อายุ 22 น้ำหนักตัวน้อยค่ะ 40 เอง แต่เหมือนเวลางอแล้วยืดขา ที่หัวเข่ามันกึกๆ อะค่ะ ไม่รู้เรียกว่ายังไง คือรู้สึกกระดูกที่หัวเข่าข้างซ้ายมันขัดๆ พอเอามือจับรู้สึกได้เลยว่ากระดูกมันเคลื่อนที่ แต่ไม่เจ็บน
SilentP
หัวเข่าซ้ายงอเข่าแล้วตึงปวดงอไม่เข้าแต่พอยืดขาให้สุดหรือสะบัดเข่า ก็หายกลับมางอได้ปกติ ต้องทำอย่างไรจึงจะหายครับ
ผมอายุ42ปี เคยเล่นกีฬาบาสเกตบอลแล้วเอนไคว้หน้าขาดและได้ผ่าตัดมาแล้วเมื่อ 8 ปีที่แล้ว แต่เมื่อเดือนที่แล้วผมวิ่งบนลู่วิ่งเสร็จแล้วลงมายืดเส้น เหยียดขาด้านซ้ายมาข้างหลังแล้วมันดังกึ
สมาชิกหมายเลข 2246985
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยืนตรงยกเข่าซ้ายขึ้นสูงแล้วปล่อยลง มีเสียงกึกในสะโพก