หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไก่อบน้ำผึ้ง ที่ขายในบิ๊กซี กี่แคลอรี อ้วนไหม
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ในบิ๊กซีมีขายตัวเล็กๆ เด็กๆที่บ้านซื้อมา กินแต่น่องกับปีก
เลาะหนังออกกินแต่เนื้อนี่ไขมันเยอะมั้ยคะ
ต้องวิ่งกี่กิโลถึงจะเบิร์นออกหมด ตัวเล็กๆเลยค่ะ ขนาดประมาณ500-700กรัม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบไหนที่ทำให้เผาผลาญไขมันโดยที่ไม่ทำให้กล้ามเนื้อตรงน่องใหญ่ขึ้นกว่าเดิม?
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กลุ้มใจมากถึงมากที่สุด เนื่องจากเรากำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนค่ะ ส่วนสูงประมาณ 154 cm. หนักประมาณ 56 kg. มันไม่ได้อ้วนมากแต่มันดูเตี้ยๆ ตันๆบอกไม่ถูก แล้วที่สำคัญ น่องขาของเรา ใหญ่มาก
สมาชิกหมายเลข 715749
🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า
🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า แจกสูตร 5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ตัวช่วยลดน้ำหนักชั้นดี อิ่มท้องนาน เปลี่ยนเมนูไข่เดิมๆ ให้เป็นเมนูสุขภาพ พร้อมเทคนิคการปรุงที่รักษาค
สมาชิกหมายเลข 1183951
เที่ยวไปกินไป by laser @ ตลาดสี่มุมเมือง
วันเสาร์ที่ 21-3-26 10.35 น.พาแฟนไปเดินตลาดสี่มุมเมือง ลงรถตรงข้ามศูนย์การค้าเซียร์ รังสิต จากนั้นเรียกรถเข้าซอยพหลโยธิน 77 ประมาณ 300 เมตร ถึงสามแยกเลี้ยวซ้ายผ่านประตูเข้าตลาดสี่มุมเมือง เป็นถ
laser
ราชินีแห่งการคุมน้ำหนัก
เหตุผลหลักที่สาวๆ เลิฟแก้วมังกรมากที่สุด ก็เพราะเป็นผลไม้ที่ แคลอรีต่ำมาก แต่ให้ใยอาหารสูงมากค่ะ การทานแก้วมังกรช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีเยี่ยม แถมยังมีกากใยที่ช่วย
CaiJinlian
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว แคลอรี่ต่างกันเท่าตัว! ลดอ้วนควรกินแบบไหน
ข้าวโพดหวาน vs ข้าวโพดข้าวเหนียว ต่างกันยังไง? เลือกกินแบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้จริง ข้าวโพดเป็นอาหารยอดนิยมของคนไทย โดยเฉพาะสายสุขภาพและคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะอิ่มท้องและให้พลังงานดี แต่รู้หรือไม่ว่า
สมาชิกหมายเลข 8930230
อาหารทอด อาหารมีไขมันมันอร่อยถูกปากเราจริงๆ
ลืมเรื่องสุขภาพไปก่อน อาหารมันหรือของทอดอย่างหมูกรอบ คอหมูย่าง หรือหนังไก่กรอบ ไม่ได้อร่อยเพราะเราคิดไปเอง แต่เป็นผลจากกลไกของร่างกายและสมองที่ทำงานร่วมกันอย่างซับซ้อน มนุษย์ถูกออกแบบมาให้ชอบอาหารท
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข้าวเหนียวมะม่วง" เมนูของห
double two
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ไอติมผลไม้สำหรับหน้าร้อน
ไอติมผลไม้สำหรับหน้าร้อนแบบนี้ ช่วยคลายร้อนได้สุดๆ เลยค่ะ! สดชื่น ใช้วัตถุดิบธรรมชาติจากผลไม้ไทยและผลไม้ทั่วไป ทำง่ายที่บ้าน ไม่ต้องมีเครื่องทำไอศกรีมก็ได้หลายสูตร นี่คือสูตรยอดนิยมที่ทำง่าย อร่อย และ
สมาชิกหมายเลข 8097364
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไก่อบน้ำผึ้ง ที่ขายในบิ๊กซี กี่แคลอรี อ้วนไหม
เลาะหนังออกกินแต่เนื้อนี่ไขมันเยอะมั้ยคะ
ต้องวิ่งกี่กิโลถึงจะเบิร์นออกหมด ตัวเล็กๆเลยค่ะ ขนาดประมาณ500-700กรัม