▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ขอสอบถามเกี่ยวกับการเล่นกล้ามเบาๆ ครับ
วิดพื้นตอนเช้า 20 ตอนเย็น 20
กล้ามท้อง เช้า 50 เย็น 50 นี้พอไหมอะครับ อยากมีกล้ามให้ดูสวยงามอะครับ
แล้วต้องหนักทุกวันไหม หรือ วันเว้นวัน ดีกว่ากันอะครับ
ขอบคุณครับ