ตอนนี้อายุ 20 ครับ สูง 168.5 อยากสูงประมาณ 173- 175 ก็เลยลองเชิทหาข้อมูลดูมีทั้งวิธีออกกำลังกาย ทั้งเข้าครอสของคลินิคราคาก็หลายตังอยู่
แต่ที่สนใจคือ เครื่องยืดกระดูกครับ อยากรู้ว่ามันช่วยเพิ่มความสูงได้จริงรึเปล่าครับ




(ภาพจาก กูเกิ้ลครับ)

ใครมีวิธีเพิ่มความสูงที่ได้ผลบอกได้นะครับ