หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เบ่งอึ ช่วยเสริ่มสร้างกล้ามท้องไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สังเกตว่าเวลาเบ่งขรี้ ท้องจะเกร็ง ยิ่งถ้าอึแข็งหรือท้องเสียนี่เกร็งจนเหนื่อย เหงื่อแตกซ่าน เลยอยากรู้ว่า ถ้าเบ่งบ่อยๆจะช่วยสร้างกล้ามท้องได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“คืนผีจีนย้อนยุคที่ทำงานต่างแดน”
สวัสดีค่ะทุกคน ครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่หลอนที่สุดตั้งแต่ทำงานมา… และยังเป็นครั้งแรกที่ทำให้เราเข้าใจว่า “การดูแลตัวเองในต่างแดนคือเรื่องจำเป็นที่สุด” เราไปทำงานที่จีน บริษัทส่งไปลง
สมาชิกหมายเลข 9164746
อาการปวดเกร็งฉับพลัน
สวัสดีค่ะทุกท่าน คือตอนนี้เราอายุ27แล้ว แล้วจะมีอาการทีเป็นอยู่ประจำคือ เหมือนกล้ามเนื้อหดเกร็งฉับพลัน ซึ่งอาการเริ่มแรกเลยจากสมัยมัธยม ช่วงนั้นเป็นไม่บ่อยมาก
สมาชิกหมายเลข 6545623
ท้อง แล้วมีอาการอึแข็ง
คนท้อง เป็นกันทุกคนมั้ยคะ อึแข็ง ท้องผูก กว่าจะเบ่งได้ คือสุดๆ555 เบ่งจนเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 7656732
เวลาเบ่งอึหรือเบ่งตดจะรู้สึกท้องแข็งไหมครับ
คำถามตามหัวข้อเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 3527355
เราทานเผ็ด ท้องเสียจนแสบก้น แถมยังปวดอึไม่หาย พอเบ่งก็เบ่งออกทีละนิด แก้ยังไงได้บ้างคะ
คือเราทานเผ็ดมาโดยที่ไม่ได้ทานอะไรรองท้องไว้ก่อนเลย แล้วเราท้องเสีย แสบท้องมากๆเลยทานขนมปังไป1แผ่นแต่ก็ไม่หาย ทานยาธาตุไป2รอบ ก็ยังไม่หาย จนเราเข้าห้องน้ำไป4-5รอบแล้ว แสบก้น😵แต่รอบหลังๆมันออกมาน้อยมาก
สมาชิกหมายเลข 3237929
แมวพิการอึไม่ออกหมอบอกถ้าไม่ดีขึ้นคงต้องฉีดยาให้หลับ
สวัสดีค่ะ เราเลี้ยงน้องแมวพิการขาขวาหักตั้งแต่สะโพกไว้ตัวนึง อายุราว2-3เดือน ก่อนหน้านี้เค้าอึแข็งแต่ก็อึทุกวัน ให้กินอาหารเหลว ยาละลายอึทุกวัน ละลายขนวันเว้นวัน อยู่ๆน้องก็ไม่อึมาสามสี่วันแล้ว จับท้อ
JinHanNa
แชร์ประสบการณ์ ท้องผูกหนักมากขณะตั้งครรภ์
ต้องขอเกริ่นก่อนนะคะว่า แม่ๆที่ท้องอาจจะหาข้อมูลมาว่ามันเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับเราเองแล้วนั้นหนักกว่าปกติมากค่ะ เราเป็นคนที่ท้องผูกอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนท้อง กินอาหารปกติก็ท้องผูกขับถ่ายยากตั้งแต่เด็ก
สมาชิกหมายเลข 9116275
นมอัลมอนด์
พอดีช่วงนี้อยากจะลดหุ่นสักหน่อย(ปกติไม่ได้เป็นคนอ้วนนะครับ แค่อยากจะเพิ่มกล้ามหน้าท้อง) อยากจะถามหน่อยครับว่า นมอัลมอนด์ เหมาะสำหรับลดน้ำหนักไหมครับ คุณค่าดีกว่า น้ำเต้าหู้ถั่วๆไปมากไหมครับ แล้วถ้าเที
สมาชิกหมายเลข 1162066
ขอคำปรึกษา... แบบนี้ริดสีดวงรึป่าวค่ะ...
วันนี้คือเรามีอาการปวดท้อง แบบท้องเกร็งค่ะ เราก็ไปนั่ง..อึ;//; แล้วก็เบ่งค่ะ.. แล้วมันก็แบบปวดท้องมากๆ เราเลยตัดสินใจกระโดขึ้นเตงนอนกุมท้องตัวเองค่ะ 1 ชม. ตื่นมาลุกนั่ง... ปวดตูดค่ะ ปวดข้างใน แบบจี๊ดๆ
สมาชิกหมายเลข 2247649
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เบ่งอึ ช่วยเสริ่มสร้างกล้ามท้องไหมครับ