หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เบ่งอึ ช่วยเสริ่มสร้างกล้ามท้องไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สังเกตว่าเวลาเบ่งขรี้ ท้องจะเกร็ง ยิ่งถ้าอึแข็งหรือท้องเสียนี่เกร็งจนเหนื่อย เหงื่อแตกซ่าน เลยอยากรู้ว่า ถ้าเบ่งบ่อยๆจะช่วยสร้างกล้ามท้องได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ริดสีดวงเกิดจากอะไร ? สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่ต้องรู้
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมจู่ๆ ถึงมีอาการไม่สบายที่ทวารหนัก ? หรือทำไมคนใกล้ตัวถึงเป็นริดสีดวงทวาร ? การทำความเข้าใจว่า ริดสีดวงเกิดจากอะไร ถือเป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เรารู้จักวิธีป้องกันและลดค
DR PRI ดอกเตอร์ไพร
น้องแมวอึเหลวทำไงดี
สวัสดีค่ะ เรารับลูกแมวมาตั้งแต่เดือนครึ่งก็ไม่มีอาการอะไรจนอายุ4เดือนน้องหลุดออกไปไม่มีใครเห็นประมาณ3ชม.กลับมาอึเหลว อึเหลวประมาณ3-4วันก็เริ่มท้องเสียเราเลยพาน้องไปหาหมอได้ยากินมา2ตัวกินมา3-4วันแล้วท้
สมาชิกหมายเลข 9036573
อกกำลังกายยังไงให้ตัวบาง
เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ
สมาชิกหมายเลข 8699363
สอบถามหน่อยนะคะ รับน้องแมวใหม่ค่ะ
น้องแมวอึวันแรก ถ่ายเหลวเป็นจุดเล็กมากค่ะอึสีเหลืองออกเข้ม น้องได้กินอาหารเม็ดอันใหม่ แต่น้องก้นน้ำก่อนเม็ดค่ะกินเยอะล้วมันต่อน้องอึแข็งค่ะ เลยมีเลือด ออกตามจาก อึแต่ไม่เยอะนะคะน้องอึแข็ง อึนอกกระบะทร
สมาชิกหมายเลข 8989777
เครียดลงกระเพาะ ภาวะที่ส่งผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร
เครียดลงกระเพาะ คือ ภาวะความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะในระบบย่อยอาหารที่เกิดจากความเครียด รวมทั้งทำให้โรคประจำตัวที่เกี่ยวกับทางเดินอาหารมีอาการทรุดหนักลง ซึ่งอวัยวะต่าง ๆ ในส่วนนั้นมีเส้นประสาทอยู่เป
โรงพยาบาลเพชรเวช
ปรึกษา เรื่อง 💩 ไม่ออก
ปรึกษาหน่อยค่ะขอด่วนๆนะคะ🙏 ตอนนี้ เราอุจะระแข็ง มันแข็งแบบ ไม่ออกจริงๆ ค้างตรงรู จน ต้องเอานิ้ว ค่อยๆควักออกมา แต่มันใหญ่แล้วแข็งมาก มันไม่ออก กินอะไร ก็ไม่ช่วย เมื่อคืนเลยลอง ใช้ ยาระบายเหน็บกลีเซอ
สมาชิกหมายเลข 8559452
กินนมแล้วอ้วก
น้องกินนมผงยี่ห้อแรกคือดูเม็กซ์น้องกินแล้วถ่ายแข็งเบ่งหน้าทำหน้าแดงแม่เลยลองลดปริมาณลงน้องก็ยังอึไม่ออกร่วมกับอึแข็งวันนึงถ่าย1ครั้งเวลาเบ่งสงสารลูกมากแม่เลยตัดสินใจเปลี่ยนมากิน s26สีม่วงน้องถ่ายเหลวข
สมาชิกหมายเลข 8748941
ไม่ถ่ายหลายวัน และพอถ่ายจะปวดบิดมาก
เป็นคนถ่ายไม่ทุกวันค่ะ บางที 3 วันครั้ง 5 วันครั้ง เป็นอาทิตย์ก็มี และพอถ่ายก็จะรู้สึกปวดท้องมาก คล้ายๆเหมือนปวดท้องเสีย เหมือนลำไส้มันบิดตัว แต่ไม่ได้ถ่ายแข็งหรือปวดแต่ถ่ายไม่ออกแบบนั้นนะคะ อยากทราบว
สมาชิกหมายเลข 5468797
‘หมอเจด’ ไขสงสัย ยิ่งอายุมาก ยิ่งถ่ายยาก? แก้ง่ายนิดเดียว ทำตามนี้!
"หมอเจด" ไขข้อสงสัย ทำไมอายุมากขึ้นเจอปัญหาเรื่องท้องผูก ขับถ่ายยากขึ้นกว่าเดิม ต้องแก้ไขอย่างไร เมื่อวันที่ 20 มี.ค. 68 นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีม
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เบ่งอึ ช่วยเสริ่มสร้างกล้ามท้องไหมครับ