ครีมเทียม กับน้ำตาล จำเป็นไหม ที่จะต้องใส่เฉพาะกาแฟ?

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ

ส่วนตัวตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้วจากนั้นก็ดื่มแต่ชา (ไม่มีน้ำตาล) มาโดยตลอด เมื่อวานมีคนรู้จักมาเยี่ยมที่บ้าน แล้วซื้อกาแฟสด (อเมริกาโน่เย็น/เอสเปรสโซ่เย็น) มาให้หลายแก้วคนที่บ้านก็ดื่