แนะนำฟิตเนสที่เสียค่าบริการรายครั้งให้หน่อยค่ะ

ถ้าวิ่งตอนเช้าแล้วเวทตอนสาย ระยะเวลาห่างกัน 1-2 ชั่วโมง โอเคไหมคะ หรือว่าต้องทำต่อเนื่องกัน ฟิตเนสที่ไปประจำไม่มีลู่วิ่ง มีแต่เวท ก็เลยว่าจะวิ่งก่อนรอบสนามก่อนแต่ไม่ได้เล่นต่อทันที

ระหว่างมวยกับฟิตเนสที่มีเทรนเนอร์อันไหนเห็นผลกว่ากันคะ อยากลดความอ้วน ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิป เรากำลังลดความอ้วนค่ะ แต่ที่ผ่านมา เราแค่ควบคุมอาหาร และรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงต่อ เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย แต่ฟิตเนสที่เราจะไปเล่น ไม่มีลู่วิ่ง มีแต่เครื่อง ellipt

พอดีช่วงนี้ไปวิ่งที่สวนลุมฯบ่อย แล้วเห็นภายในสวนลุมฯมีฟิตเนส และก็พวกสนามบาส สระว่ายน้ำ อยู่ด้วย อยากจะเข้าไปเล่นฟิตเนสบ้าง ไม่รู้ว่าเค้าคิดค่าบริการยังไงครับ

ใครเคยไปฟิตเนสที่สนามกีฬาภูติอนันต์ บางนา ใกล้ๆกรมอุตุนิยมวิทยาบ้างคะ? กำลังอยากหาฟิตเนสออกกำลังกายใกล้ๆบางนา ราคาก็ไม่แพงด้วยค่ะ ลองหาข้อมูลแล้วเจอที่นี่เป็นของทหารเรือด้วย อยากทราบบรรยากาศและค่าใช

หาเพื่อนเล่นฟิตเนสที่. Fitness 7 ที่อเวนิวแจ้งวัฒนะช่วงเช้าระหว่างเวลา 6.30-8.00 น. หลังไมล์ได้เลยครับ เบื่อมากเล่นคนเดียว ผมเกย์นะไม่ออก ไม่มีนัยแอบแฝง ไงหลังไมล์ได้

ช่วยแนะนำฟิตเนสที่ปิดดึก ในปทุมให้หน่อยค่ะ ขอราคาทีไม่สูงมากนะคะ🙏🏻🙏🏻😰 **ยังไม่เคยเข้าฟิตเนสยังไงรบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะคะ***

สวัสดีครับ ผมเคยเป็นคนอ้วนมาก่อนครับ อ้วนตั้งแต่เกิดเลย(ก่อนจะลดน้ำหนัก น้ำหนัก91กก.) แล้วผมก็ลดน้ำหนัก แต่ปัญหาของผมก็เริ่มขึ้นคือ ผมลดแบบค่อนข้างจะอดอาหาร บวกกับออกกำลังกายแบบวิ่งแทบทุกวัน ตอนนั้นผม

ขอวิธีลดน้ำหนักสำหรับเด็กอายุ 15 สูง 180 หนัก 97 หน่อยครับ (แบบไม่วิ่งนะครับ)เพราะว่าตอนนี้ก็ยังออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปวันละ 1 ชั่วโมงอยู่ครับหรือจะแนะนำเพิ่มเติมก็ได้ครับ