หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T-25 เล่นจนจบ Gamma Hybrid แล้วยังไงต่อครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เท่าที่เล่นมาน้ำหนักก็ลงมาระดับนึง 81 เหลือ 76 (ลงน้อยเพราะไม่ค่อยได้คุมอาหารด้วยแหละครับ )
ทีนี้อยากเล่นต่อให้เหลือสัก 70 กิโล
ทีนี้ควรจะกลับไปวนเริ่มใหม่ที่ Alpha หรือว่าเล่น Gamma Hybrid ต่อไปเลยดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำตารางเล่น T25 ค่ะ
อยากสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆในพันทิปค่ะ พอดีว่า เราจะเล่น T25 แล้วทีนี้ ตารางออกกำลังกายมีทั้ง T25-Alpha T25-Beta T25-Gamma Hybrid และ T25-Gamma เราเริ่มไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มเล่นตัวไหนก่อน แล้วคือแต่ละอันมี
สมาชิกหมายเลข 1392660
รีวิว Toscana valley khao yai พศ.2568 แบบกระชับๆ
อธิบายก่อน ที่พักมีหลายโซนนะ ราคาแตกต่างกันออกไป วิวตรงปกตามห้องที่เราเลือก **แต่ผมเลือกพักโซน town square (อยากลองพักทีนี้ดูครับเลยเลือกอันนี้เพราะถูกที่สุด) ถ้าเราเลี้ยวเข้ามาขวามือจะเห็นหอ เลยต
สมาชิกหมายเลข 1035237
ออก insanity ครบแล้ว ไม่อยากวนซ้ำ มีอะไรแนะนำต่อไหมครับ ขอโหดๆ
ผมออก t25 Alpha beta gamma insanity มาต่อเนื่อง ประมาณครึ่งปีแล้ว ถ้าออกจบตามโปรแกรมก้อไม่อยากวนซ้ำครับ เพราะเป็นคนเบื่อง่าย (ไม่ใช่ว่าทำได้ 100% หรอกนะครับ แหะๆ) ไม่ทราบมีอะไรแนะนำบ้างครับ ขอแบบมากกว
zupanat
เกี่ยวกับ gamma และ gamma hybrid ใน t25 คืออะไรครับ
สงสัยเรื่อง t25 เกี่ยวกับ gamma และ gamma hybrid ครับ ว่า 1.เล่นตอนไหนคับ เพราะผมเห็นในคอร์สบอกว่าให้เล่นทั้งหมด 10 สัปดาห์ เป้นอัลฟา 5 เบต้า 5 แล้วแกมม่า เอาไปเล่นตอนไหนคับ 2.หลังจากเล่นครบ 10วีคแล้ว
gdhsatanic
Calendar เอาปฏิทิน Focus T25 มาฝากครับ
Calendar Focus T25 - Alpha / Beta / Gamma / Gamma Hybrid เนื่องจากกระทู้เก่าผิดวัตถุประสงค์นะครับ จึงขออนุญาตตั้งกระทู้ใหม่ และงดขอไฟล์นะครับ ขอเป็นกระทู้ใช้ศึกษาตารางการออกกำลังกาย และ ข้อมูลเกี่ยวก
สวัสดีครับเราเอง
จบ Beta แล้ว เล่น Gamma หรือ Gamma Hybrid ก่อนครับ
เพิ่งเริ่มเล่นครับ จบคอร์ส Beta ไปแล้ว วันจันทร์นี้จะขึ้นคอร์สใหม่ ไม่ทราบว่าเริ่ม Gamma ตัวใหนก่อนดีครับ สอบถามผู้ที่เล่นแล้วครับกะว่าจะเล่นให้ครบเลย (ที่ได้มา มี Alpha Beta Gamma Gamma Hybrid) แนะนำ
แฉลบตุงตาข่าย
รถยนต์แบรนด์ Hyundai ในยุคปัจจุบัน ดีมั้ยครับ
กำลังตัดสินใจ ออกรถเพิ่มอีก 1 คัน (คันที่ใช้อยู่ Yaris 1.5 ปีสุดท้าย ) (และ มีรถกระบะ 2 คัน ของพี่สาว บ้านติดกัน) ** ที่บอกแบบนี้ เผื่อมีใคร แนะนำ รถกระบะ ** โจทย์ คือ อยากได้ รถคันใหม่ 5ที่นั่ง ขนาด
เกรดสามจุดแปด
TOP 100 Korean Singer Brand Reputation Rankings in March 2022
1. BTS 2. IU 3. Lim Young Woong 4. Jay Park 5. Lee Chan Won 6. Girls’ Generation’s Taeyeon 7. Kang Daniel 8. (G)I-DLE 9. Lee Solomon 10. Young Tak 11. Red Velvet 12. BLACKPINK 13. Lee Seun
สมาชิกหมายเลข 6565213
ปรึกษาหน่อยค่ะ คุณพ่ออยากเลี้ยงเยอรมัน เชพเพิร์ด ในวัยเกือบ 70
ปรึกษาหน่อยค่ะ คุณพ่ออยากเลี้ยงเยอรมัน เชฟเพิร์ด ในวัยเกือบ 70 เนื่องจากเลี้ยงหมาใหญ่มาโดยตลอด ประสบการณ์เกือบ 40 ปี ทั้งร้อทไวเลอร์ และเยอรมันเชพเพิร์ด หมาดีมีคุณภาพมาโดยตลอด ไม่เคยกัดใคร ไม่เคยขู่เ
zezari
Volvo V40 T5 ปีประมาณ 13-15 มือสองน่าใช้ไหมครับ ใครเคยใช้ขอความคิดเห็นที
มอง Volvo ใว้เป็นรถที่ชอบตั้งแต่สมัยเด็กๆ ยิ่ง V40 ยิ่งชอบมากกก (ไม่เคยขับเลยชอบแต่รูปทรงกับแบรนด์อย่างเดียว) มือหนึงราคาเกินเอื้อม แต่ตอนนี้ราคามือสองตอนนี้เหลือราวๆ 5-6แสน อายุ 37 ไม่มีครอบครั
สมาชิกหมายเลข 1228187
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T-25 เล่นจนจบ Gamma Hybrid แล้วยังไงต่อครับ
ทีนี้อยากเล่นต่อให้เหลือสัก 70 กิโล
ทีนี้ควรจะกลับไปวนเริ่มใหม่ที่ Alpha หรือว่าเล่น Gamma Hybrid ต่อไปเลยดีครับ