หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T-25 เล่นจนจบ Gamma Hybrid แล้วยังไงต่อครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
เท่าที่เล่นมาน้ำหนักก็ลงมาระดับนึง 81 เหลือ 76 (ลงน้อยเพราะไม่ค่อยได้คุมอาหารด้วยแหละครับ )
ทีนี้อยากเล่นต่อให้เหลือสัก 70 กิโล
ทีนี้ควรจะกลับไปวนเริ่มใหม่ที่ Alpha หรือว่าเล่น Gamma Hybrid ต่อไปเลยดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำตารางเล่น T25 ค่ะ
อยากสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆในพันทิปค่ะ พอดีว่า เราจะเล่น T25 แล้วทีนี้ ตารางออกกำลังกายมีทั้ง T25-Alpha T25-Beta T25-Gamma Hybrid และ T25-Gamma เราเริ่มไม่รู้ว่าจะต้
สมาชิกหมายเลข 1392660
เกี่ยวกับ gamma และ gamma hybrid ใน t25 คืออะไรครับ
สงสัยเรื่อง t25 เกี่ยวกับ gamma และ gamma hybrid ครับ ว่า 1.เล่นตอนไหนคับ เพราะผมเห็นในคอร์สบอกว่าให้เล่นทั้งหมด 10 สัปดาห์ เป้นอัลฟา 5 เบต้า 5 แล้วแกมม่า เอาไป
gdhsatanic
Calendar เอาปฏิทิน Focus T25 มาฝากครับ
Calendar Focus T25 - Alpha / Beta / Gamma / Gamma Hybrid เนื่องจากกระทู้เก่าผิดวัตถุประสงค์นะครับ จึงขออนุญาตตั้งกระทู้ใหม่ และงดขอไฟล์นะครับ ขอเป็นกระทู้ใช้ศึก
สวัสดีครับเราเอง
จบ Beta แล้ว เล่น Gamma หรือ Gamma Hybrid ก่อนครับ
เพิ่งเริ่มเล่นครับ จบคอร์ส Beta ไปแล้ว วันจันทร์นี้จะขึ้นคอร์สใหม่ ไม่ทราบว่าเริ่ม Gamma ตัวใหนก่อนดีครับ สอบถามผู้ที่เล่นแล้วครับกะว่าจะเล่นให้ครบเลย (ที่ได้มา
แฉลบตุงตาข่าย
ขอคำปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักหน่ยครับ
สวัสดีครับ พอดีอยากขอคำแนะนำหน่อยอะครับ ผมเป็น ผู้ชาย อายุ 21 น้ำหนัก 81 สูง 180 ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักครับปกติออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4 วันคุมการกินเหลือวันละ 12
สมาชิกหมายเลข 1929425
บวมน้ำกี่วันหายคะ รบกวนสอบถามค่ะ
กินคลีนมาตลอด1เดือน ลดไปสองกิโลค่ะ ทีนี้ก็เผลอกินยำขนมจีนปลาทู //ไม่ใช่คลีน/ แต่สั่งแบบไม่ใส่ผงชูรสและไม่เผ็ดนะคะ แต่กินแล้วเค็มมากกกกกก ก็ฝืนไปครึ่งถุง ทีเหลือ
สมาชิกหมายเลข 6564555
คำนวณสูตร Excel countif ไม่ได้ค่ะ
คือจะคำนวณหาจำนวนคนในช่วงอายุนั้นๆว่ามีกี่คน ต้องใช้สูตรไหนหาว่าจำนวนคนในอายุ กับ เปรียบเทียบกับช่วงอายุว่ามีอายุ 60-69 ว่ามีกี่คนประมาณนั้นอะค่ะใช้สูตร อะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 2206511
วิธีคำนวณต่อระยะทาง-ความเร็ว
1.ตอนนี้ผมไปกลับจากโรงเรียน ระยะทาง76กิโลเมตร ตอนนี้น้ำมันลิตรละ38.75บาท เติมน้ำมันทุกวันวันละ70 อยากทราบว่าเดือนหนึ่งต้องเสียค่าน้ำมันเท่าไหร่ และ 2.ระยะทางไปก
สมาชิกหมายเลข 7068606
เพื่อนๆที่เล่น Insanity Max30 เล่นแล้วปวดเข่าหรือข้อเท้าไหมครับ
ก่อนอื่นเลย ตัวผมเอง ตอนนี้ T25 มาครบทั้ง 4 คอร์ส รวม Gamma hybrid นะครับ และตอนนี้ก็วนมาเล่น Gamma hybrid ได้อีก 1 เดือน ผมมีโอกาสเห็น พี่ณอน เค้าออกกำลัง insa
สมาชิกหมายเลข 1997034
รถ Plug in Hybrid แบบ BM series 5 ตัวใหม่ นี่หล่ะลงตัวกับไทย/หลายๆปท ที่สุด ผลิตกันมาเยอะๆหน่อย
Charge 1 ครั้ง ข้ามคืนไว้ ตื่นมาวิ่งได้ 90 กิโล โดยปกติคนเรา ไม่ทำงานไปกลับทุกวัน ไม่ถึง 90 KM หลอก แต่ใช้จริงมันจะไม่ถึง มันจะลงมา 70 KM ก็ยังสบายๆ ขับแบบ น้ำม
แห้วตลอด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T-25 เล่นจนจบ Gamma Hybrid แล้วยังไงต่อครับ
ทีนี้อยากเล่นต่อให้เหลือสัก 70 กิโล
ทีนี้ควรจะกลับไปวนเริ่มใหม่ที่ Alpha หรือว่าเล่น Gamma Hybrid ต่อไปเลยดีครับ