หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำอาหารคลีนค่ะ มันเป็นยังไง
กระทู้คำถาม
อาหาร
สูตรอาหาร
ต้องการลดความอ้วนค่ะ ปกติชอบมากของมันๆทอดๆ ข้าวมื้อดึก สารพัดของที่กินแล้วอ้วน ไม่มีวินัยการกินเลย เห็นว่าช่วงนี้อาหารคลีน ค่อนข้างนิยม เคยเห็นโพสนึง ทำไว้น่าทานและน่าจะอร่อย เลยอยากสอบถามว่าใครมีเมนูเด็ดๆบ้าง ใจจริงก็อยากเป็นมังสะวิรัติเลยแต่ติดตรงที่เรื่องการทำอาหาร แถวบ้านไม่มีขาย และวัตถุดิบก้หายากจริงๆ ใครมีข้อมูลรบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เต้าหู้ดอยผัดขิง เมนูเจ & มังสะวิรัติ 🤤😋😁😅แบบบ้านๆ ง่ายๆ
เต้าหู้ดอยผัดขิง เมนูเจ & มังสะวิรัติ ✌🤤😋😁😅 แบบบ้านๆ ง่ายๆ หากเป็นมังสวิรัติจะใส่กระเทียมลงไปผัดน้ำมันก็ได้ หากเจ จะเอาขิงซอบลงไปผัดน้ำมันก่อนให้หอมๆ แท
กานต์(วีระพัฒน์)
มีขนมอะไรบ้างใน 7-Eleven ที่พอโอเคกับสุขภาพบ้างไหมครับ?
คือช่วงนี้น้ำหนักเริ่มขึ้นครับ แล้วรู้สึกว่าทำงานหนัก ตัวผมเป็นมังสะวิรัติ (แต่ทานนมและไข่) พอเข้า 7-11 แล้วรู้สึกหาขนม หรือ ของว่างที่พอไม่ทำร้ายสุขภาพโคดยากเล
ike38
ประวัติไข่ลูกเขย 64
ประวัติไข่ลูกเขย 64 วันอังคารที่ 26 ตุลาคม พ.ศ. 2564 อาหารมังสะวิรัติสำหรับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์ ประวัติของไข่ลูกเขย เล่าสืบต่อกันมาในเรื่องของแม่ยายที่ทำปลาดุก
สมาชิกหมายเลข 2148931
ขนมจีนน้ำเงี้ยวเห็ดนางรมหลวง (มังสะวิรัติ)
ช่วงเข้าพรรษานี้มีสมาชิกที่บ้านบางท่านทานอาหารมังสะวิรัติตลอดจนกระทั่งออกพรรษา เลยถือเป็นโอกาศได้ลองทำอาหารมังสะวิรัติต่างๆ ออกมาทานกัน ครั้งนี้เป็น ขนมจีนน้ำเง
swin
แกงขี้เหล็กหมูย่าง ปลาทูมัน
มื้อนี้แกงขี้เหล็กหมูย่างของโปรด พอทำเมนูนี้ก็นึกเมนูจับคู่อยู่นาน ต้องกินคู่กับอาหารที่มีรสหวาน หรือเค็ม หรือพวกของทอดๆ ถึงจะเบลนด์รสกันแล้วอร่อย เพราะทุกวันไม
สมาชิกหมายเลข 929079
ข้าวยำไก่แซ่บกรอบเผ็ดซี๊ด
ขอบคุณภาพจาก www.graphic.in.th ข้าวยำไก่แซ่บเป็นเมนูยอดนิยมที่ผสมผสานความอร่อยของไก่ทอดกรอบเข้ากับน้ำยำรสจัดจ้านแบบไทยได้อย่างลงตัว เมนูนี้ได้รับความนิยมอย่างมา
เจ็ดกอ
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจา
สมาชิกหมายเลข 9095930
ออกกำลังกาย 10 - 15 นาที ช่วยอะไรมั้ยคะ
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ อยากขอคำปรึกษา ปกติจะคุมอาหาร มื้อเช้าน้ำเต้าหู้ เที่ยงกินคลีน ส่วนมื้อเย็นกินผลไม้ / อกไก่ / ไข่ต้ม / น้ำเต้าหู้สลับกันไป ออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 1282426
อยากรู้ค่า สรุปเวท หรือ คาดิโอ้ ก่อนดี? นน75สูง170
ตอนนี้กำลังเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังสักที อ่านบางกระทู้ยังไม่ได้ข้อสรุป ว่า ควรเล่นเวท หรือ คาดิโอ้ก่อนดี แต่ปกติแล้ว ออกกำลังกาย วิ่งลู่วิ่ง 30 นาที อยู่บ่อยๆใน
สมาชิกหมายเลข 2277046
มื้อเย็นวันนี้(23/10/2568)กับเมนูเล็กๆน้อยๆผสมปนเปกันไปครับ😊😊😊🥰
ตำแตงแซ่บๆ😊😊😊 ไข่ต้มแก้เผ็ด ลูกชิ้นทอดกรอบๆครับ😊😊😊 และตามสเต็ป กับ จขกท พ่อครัวขี้เก้กระดับสุดๆ 1คน ตามเคยครับผม🥰🥰🥰🤣🤣🤣😊😊😊 มาครับ ทานข้าวมื้อเย็นด
สมาชิกหมายเลข 8045820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
สูตรอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำอาหารคลีนค่ะ มันเป็นยังไง