กระโดดเชือกวันละ600 ครั้ง ช่วยให้สูงได้ไหมครับ

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

ผมอายุ 16 สูง 167 ถ้าผมกระโดดเชือกทุกวันวันละประมาณ600ครั้งจะช่วยให้สูงได้อีกไหม ต้องการสูงซัก173 ครับ

ผมเป็นคนไม่ค่อยเล่นกีฬาคับ ตอนนี้อายุ 15 สูง 165 cm ผมอยากสูงสัก 175 แม่สูง 167 cm พ่อ ก็ประมาณ 167-170 cm ผมเคยพยายามกระโดดเชือกวันละ 600 แต่มันก็ทำต่อเนื่องไม่ได้อะคับเนื่องจาก บางวันกลับมางานเยอะ ท

พ่อผมสูง167เเม่สูง165ผมตอนนี้อายุ15สูง172ปกติผมสูงเฉลี่ยปีละ3-5เซนยังไม่เคยสูงเเบบพุ่งๆส่วนพี่ผมอายุ19สูง176เค้าเคยเป็นนักกีฬาช่วงประถมถึงม.ต้นผมอยากรู้ว่ามีสิทสูงถึง180ได้มั้ยผมไม่เล่นกีฬาอาหารบางวัน

ตามหัวข้อเลยค่ะตอนนี้สูงแค่153เพื่อนๆไป160+กันหมดแล้วอายุยังไม่ถึง20ค่ะแต่มีประจำเดือนแล้วพ่อสูง173แม่สูง152 อยากสูงมากค่ะแนะนำทีควรกระโดดเชือกกี่นาทีต่อวันถึงจะเห็นผล กินนม2กล่องต่อวันพอไหมคะ ตอนนี้ก

ตอนนี้ผมอายุ14ปี และสูง172 คือผมมีโอกาสที่จะแตะ180มั้ยครับ ถ้ามี ใช้เวลากี่ปีหรอครับ ปกติผมกินอาหารแบบควบคุมปริมาณครับ ปล.ผมเล่นกีฬาบาสเกตบอลและกระโดดเชือกทุกวันครับ

รองเท้าที่พื้นรองเท้าไม่สูงอ่ะครับ ตัวอย่างเช่น Mizuno Wave Drive ประมาณนี้อ่ะครับ จะเอาไว้ออกกำลังกายในบ้าน เช่น กระโดดเชือก คาดิโอ อะไรประมาณนี้ครับ ขอบคุณครับ

พอดีอยากรู้ว่าคนมีเเรงเยอะสูง172ซ.มชอบกระโดดยางเป็นผู้ชายอายุ14อยู่ม.2คนเเบบนี้ควรเล่นกีฬาอะไรคะ

คือผมยังลังเลเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเพิ่มความสูงอยู่ครับ ตอนนี้ผมอายุ 17 สูงประมาณ 167-167 ซม. ไม่แน่ใจว่ากระดูกปิดหรือยัง ผมเคยลงกระทู้ถามเกี่ยวกับเรื่องการเพิ่มความสูงมาครับ - จากคนมีประสบการณ์ เท่า