เมื่อคนลดความอ้วน ทานของหวาน

คือ เราก็ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักมาโดยตลอด 2-3 ปี แต่สิ่งที่เราไม่สามารถเอาชนะได้เลย คือความอยาก ขนม น้ำหวาน ของหวาน อะค่ะ ทุกวันจะต้องกิน ไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง ถ้างดกินได้ น้ำหนักคงถึงเป้าหมายนานแล้ว

เป็นร้านขายบราวนี่ แต่ที่ติดใจมากกก เป็นชีสเค้กชิ้นกลมๆเล็กๆอ่ะค่ะ (คล้ายๆsnaffle’s ของญี่ปุ่น) ทานแล้วละลายในปากเลย มีรสออริจินัล ชอคโกแลต ชาเขียว ขาย4ชิ้น100 ทานแล้วชอบมากๆๆๆจริงๆ แต่ที่กล่องเ

เรากินของหวานทุกวันเลยค่ะ ไม่เบเกอรี่ก็ชานม มันขาดไม่ได้จริงๆ แต่ไม่ได้ชอบทานหวานหรือติดรสหวาน ไม่ได้อ้วนด้วย เเทบไม่ทานพวกขนมซองๆหรือน้ำอัดลมเลย เเต่ติดของหวานมาก เสี่ยงเป็นเบาหวานมั้ยคะ เพราะครอบครั