อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ไหนดีครับ

ผมสูง 184 น้ำหนัก 73 ผมเล่นกีฬาฟุตบอลตำแหน่ง ผู้รักษาประตูครับ ผมอยากได้หุ่นคล้ายๆ กวินทร์ ธรรมสัจจานันจ์ ต้องออกกำลังกายยังไง กินอะไรอีกมั้ยครับ และควบคุมอาหารยังไง

คือผมกระดูกนิ้วก้อยเท้าหักครับแต่ผมเป็นนักกีฬาต้องฟิตร่างกายอยู่เสมอพอดีว่าผมเล่นกีฬาเกิดข้อเท้าพลิกกระดูกนิ้วเท้าแตกสามารถเล่นเวทเทรนนิ่งช่วงบนเช่น อกหลังไหล่แขนหรือท้องได้มั้ยครับ

สวัสดีครับ ผมอยากสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ เรื่องการเล่นเวทครับ ผมอยากฟิตหุ่นแบบหุ่นนายแบบครับ อยากแค่ให้ใส่เสื้อผ้าได้สวยมากขึ้น เฟิร์มขึ้นครับ ไม่ได้อยากให้ต้องเห็นกล้ามชัดเจนมากๆแบบนักเพาะกายครับ สำหรับผม

โปรดระบุชื่อนักกีฬา ชนิดกีฬา และเหรียญที่ได้มาด้วยนะ สวัสดี.

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

สวัสดีครับเมื่อปีที่แล้วผมได้ไปแข่งขันกีฬา ไปแข่งแค่ตอนรอบคัดภาค แล้วตอนรอบกีฬาแห่งชาติไม่ได้ไปเนื่องจากไม่สามารถลางานได้ แล้วพอเบี้ยเลี้ยงนักกีฬาส่วนบุคคลเข้า ผมต้องโอนคืนสมาชิกในทีมไหมครับ เพราะเขาจ

ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน สนุกด้วย ไม่ต้องมีอุปกรณ์กีฬา ก็เล่นได้ https://www.youtube.com/watch?v=kaN85WWHKew

อยากทราบครับว่า ทำไมนักกีฬาแบดมินตันมาเลเซียส่วนใหญ่เป็นคนจีน แล้วคนเชื้อสายอื่นเขาเล่นกีฬาอะไรบ้างครับ มีกีฬาไหนบ้างไหมที่มีคนเชื้อสายใดเชื้อสายหนึ่งถนัดเป็นพิเศษ