อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ไหนดีครับ

อยากทราบว่าหมู่บ้านนักกีฬา ทับช้าง สะพานสูง มีฟิตเนสใกล้ๆ แบบราคาไม่แรงไหมครับ

ผมสูง 184 น้ำหนัก 73 ผมเล่นกีฬาฟุตบอลตำแหน่ง ผู้รักษาประตูครับ ผมอยากได้หุ่นคล้ายๆ กวินทร์ ธรรมสัจจานันจ์ ต้องออกกำลังกายยังไง กินอะไรอีกมั้ยครับ และควบคุมอาหารยังไง

คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1

คือว่ากำลังสนใจที่จะรักษาหุ่นค่ะ ตอนนี้สะสมไขมันมาได้ที่เลยค่ะ แล้วไม่เคยเข้าฟิตเนสเลยดังนั้นเล่นอะไรไม่เป็นเลย. TTและก็ตื่นเต้นมากเลยเวลาอยากไปก็เปลี่ยนใจทุกทีเพราะคิดว่าในฟิตเนสคงมีแต่คนหุ่นเฟิร์มๆแ

คือผมอยากทราบว่า มกช.กระบี่ มีคณะไหนที่เเบบเน้นกีฬาโดยตรง(ผมชอบฟุตบอล)ตอนนี้ผมเรียนม.ปลายสายวิชา ศิลป์-กีฬา ผมเลยอยากเข้าศึกษาต่อมหาลัยกีฬาเพื่อที่ผมอยากเป็นนักกีฬาครับ เเบบคณะที่เน้นไปทางกีฬาโดยตรงอะ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้รู้ตัวเลยว่าเริ่มอ้วนลงพุงอย่างชัดเจน 😅 โดยเฉพาะพุงล่างนี่มาเต็ม ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นเยอะมาก เลยอยากเริ่ม “ออกกำลังกาย” แบบจริงจังสักที แต่ย

พวกท่านชื่นชอบเล่นกีฬาหรือนิยมการออกกำลังกายในแบบต่างๆอะไรกันบ้างครับ