เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ทำไมแค่ดันพื้น มันยากขนาดนี้คะ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน ฟิตเนส
เราพยายามจะลองออกกำลังกายในท่าดันพื้น(ญ) แบบทหาร คือง้อเข่า ตามลิ้งก์นี้
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอแต่พอจังหวะจะงอแขนลง และดันลำตัวขึ้นแขนมันไม่มีแรงจะดันขึ้นเลยค่ะ พยายามอยู่หลายครั้ง เป็นชม. จนแขนล้าไปหมด คิดในใจว่า เฮ้ย มันยากขนาดนี้เลยเหรอ เมื่อก่อนเป็นคนออกกำลังนะคะ เล่นกีฬาแทบทุกอย่าง แต่ทำไมตอนนี้แม้แต่จะดันพื้นยังทำไม่ได้เลย ใครมีเทคนิครบกวนช่วยบอกหน่อยค่ะ
2
ถูกใจให้พอยต์
minning
หมูทำอะไรก็อร่อย ขำกลิ้ง, อยากเป็นกบนอกกะลาครับ หลงรัก
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่