หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โปรแกรม Shaun T Insanity ใครเคยทำตามแล้วได้ผลบ้างไหมครับ บอกหน่อย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ตอนนี้กำลังหาโปรแกรมออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ค้นข้อมูลจาก Google มา เจอตัว Insanity Shaun T มีใครเคยลองแล้วได้ผลไหมครับ ช่วยบอกหน่อย??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โหลด Insanity ของ Shaun T มาลองโปรแกรมแรก อ๊วกเลยตู -_-'
https://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8 เริ่มแรก Fit test 13 นาทีจอดอ๊วกแตก ไหงมันโหดงี้ครับ ผมก็ไม่ใช่ไม่ได้ออกกำลังกายเลยก็เคยออกบ้าง อาทิตย์ละครั้ง มาเจอ
Lucid
โปรแกรมออกกำลังกาย Shaun T
อยากได้ลิสโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ทั้งหมดเลยครับ ตั้งแต่เริ่มแรกจนถึงล่าสุด ล่าสุดผมรู้อย่างเดียวคือ insanity max30
สมาชิกหมายเลข 1403939
รีวิวการออกกำลังกายด้วยโปรแกรม "Insanity" สาวก Shuan T ขอเสียงหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมตั้งกระทู้ไม่บ่อยและกระทู้นี้ก็เป็นกระทู้แรกที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายครับ การตั้งกระทู้นี้มีความตั้งใจอยู่สองอย่าง อย่างแรกคือต้องการแลกเปลี่ยนประ
tik50
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ
คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี 1 T25 2 Rockin body 3 Cize 4 HipHop ABS 5 Insanity 6 I
สมาชิกหมายเลข 883639
ใครมี Link ออกกำลังกาย "INSANITY" บ้างไหมคะ?
คือว่า เราเล่น T25 จะครบหมดแล้ว รู้สึกติดใจมากค่ะ คือพุงแบนราบ กล้ามขากล้ามแขนแน่น พอจะหมดคอร์สแล้วเริ่มรู้สึกไปไม่ถูกจะเล่นอะไรต่อดีที่ใช้ระยะเวลาสั้น เล่นเองไ
Live beautifully 56
หาบ้านลดความอ้วน อยู่กับเทรนเนอร์ 24 ชม
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากจะทราบว่า พอจะรู้บ้านบ้านลดความอ้วนไหมคะ คือเราไปอยู่ที่นั้นเลย ออกกำลังกายตามตาราง การกินที่เขาจัดให้ คือไปอยู่แบบที่นั้น24 ชม.เลย
สมาชิกหมายเลข 5648770
สอบถามคนที่ออกกำลังกายตามโปรแกรม Insanity MAX 30
มีใครเคยออกกำลังกายตามโปรแกรมของ Insanity MAX 30 บ้างไหมคะ อยากสอบถามว่าถ้าเราเต้นตามแค่ของ modified อย่างเดียว (อาจมีตามshuanบ้าง แต่น้อย) มันจะมีผลอะไรบ้างไหม
สมาชิกหมายเลข 1941090
ลดน้ำหนักแบบไหนดี
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบดีๆหน่อยคะจะออกกำลังรึกินยาพี่แนะนำหน่อยคะน้ำหนักหนู65สูง155อายุ16แนะนำได้ไม่ว่า
สมาชิกหมายเลข 7896254
ตอนนี้ตัวเองอ้วน จึงออกกำลังกาย และกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะ
สมาชิกหมายเลข 3190875
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โปรแกรม Shaun T Insanity ใครเคยทำตามแล้วได้ผลบ้างไหมครับ บอกหน่อย