หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนข้อเข่าอักเสบ เล่นตามคลิปนี้ได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
พอดีไปเจอมา เมื่อวานลองทำดูเผาผล่ญได้ดีมากเลย
รู้สึกปวดๆ เข่านิดหน่อย แต่คิดว่าเพราะเราออกกำลังมัน มันก็รู้สึกบ้าง
จริงๆ แล้ว ไม่รู้ว่าที่คิดผิดไหม จะทำตามคลิปต่อดีไหมคะ จะเป็นผลเสีย
กับเข่าหรือเปล่า รบกวนใครรู้ บอกทีค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัย
คือเราโดนประตูหนีบนิ้วไปหาหมอมาแล้วค่ะวันนี้เอ็กซเรย์แล้วไม่มีกระดูกแตกร้าวอะไรได้ยาลดอักเสบกับแก้ปวดมาค่ะะแต่ตอนนี้เราประสบกับปัญหาคือเรางอข้อนิ้วได้ไม่สุดกับท
สมาชิกหมายเลข 9470135
เจ็บเข่าแบบเป็นๆ หาย ๆ ออกกำลัง ทำท่ายืนแยกขา 90 แล้วย่อตัวลง ได้ไหมคะ
คนที่มีอาการเจ็บเข่า (เจ็บๆ หายๆ) ทำท่าออกกำลังยืนแยกขา งอเข่าเล็กน้อย หลังตรง มือเท้าสะเอว แล้วงอเข่าทำมุมเก้าสิบ ย่อยืด แบบนี้ ทำได้ไหมคะ คือเราทำตามคลิป Card
ดาวอังคารหายไปไหน
อยากออกกำลังกายลดไขมัน..แต่..ปวดหลัง+ข้อเข่าเสื่อม
ผมอยากออกกำลังกายครับแต่ติดที่มีอาการปวดหลังและเจ็บเข่า พอจะมีวิธีออกกำลังกายรูปแบบไหนหรือวิธีไหนบ้างครับ คือตอนนี้เริ่มอ้วนและรู้สึกอึดอัดมากเลยครับ พุงก็ย้วยอ
สมาชิกหมายเลข 6104437
ท่า Push-up Burpee ใน 6 week 6 pack ของ Jillian คนเจ็บเข่าเล่นได้ไหม
อยากทำตามคลิป 6 week 6 pack level 1 ค่ะ แต่มันมีท่า push-up burpee อยู่ด้วย เลยไม่แน่ใจว่าคนที่มีอาการเจ็บเข่าเพราะเอ็นใต้เข่าอักเสบ จะเล่นได้ไหม ท่าประมาณนี้ค่
ดาวอังคารหายไปไหน
ปวดไหล่
สาเหตุที่พบบ่อย 1. บาดเจ็บจากอุบัติเหตุ ทำให้เกิด กล้ามเนื้อฉีกขาด เส้นเอ็นขาด กระดูกหัก หรือ ข้อเคลื่อน 2. ใช้ข้อไหล่อย่างไม่เหมาะสม ทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเ
หมอหมู
🦵 ข้อเข่าเสื่อม เดินในน้ำดีกว่าเดินบนบกจริงไหม? ช่วยลดปวดเข่าได้แค่ไหน
https://youtu.be/-ILqY6-gkd8?si=QtoEXm2y-Ub9u1fT ใครที่มีอาการปวดเข่า โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือคนที่มีภาวะข้อเข่าเสื่อม อาจเคยเจอปัญหาว่าอยากออกกำลังกายเพื่อให้กล้
เบาเพราะวาง
🦵เข่าบวมจนงอไม่ได้… อาจไม่ใช่แค่ “ข้อเข่าเสื่อม” เช็ก 6 สาเหตุที่อาจซ่อนอยู่ 🔍
อยู่ ๆ เข่าก็บวม แน่นตึง งอขาไม่สุด เดินแล้วเจ็บ หรือบางคนถึงขั้นลงน้ำหนักแทบไม่ได้….โดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนอาจคิดว่า “คงเป็นข้อเข่าเสื่อมตามวัย”แต่เข่า
tea_time
ข้อเข่าเสื่อม แถม ยาฉีดเข่า: น้ำไขข้อเทียม ยาสเตียรอยด์ เกล็ดเลือด (PRP) สเต็มเซลล์
ข้อเข่าเสื่อม ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด อาจเกิดจาก อายุที่มากขึ้น (มักพบในผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป) น้ำหนักตัวมาก พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า และ จากการใช้ข้อ
หมอหมู
กระเพาะปัสสาวะอักเสบฉี่ไม่สุด ฉี่บ่อย ปวดกระเพาะปัสสาวะตรวจไม่พบเชื้อ
สวัสดีค่ะขอเล่าก่อนนะคะ เมื่อ2เดือนก่อนปวดท้องน้อยร้าวลงขา มีอาการฉี่ไม่สุด มีฉี่ปนเลือด เลยไปตรวจที่โรงพยาบาลหมอบอกว่ามีแบคทรีเรียก็ได้ยาฆ่าเชื้อมาทาน สุดท้ายก
สมาชิกหมายเลข 9349606
ออกกำลังกายแบบนี้ถือว่าหนักเกินไปรึป่าวคะ
โปรแกรมออกกำลังกายใน 1 วัน เป็นแบบนี้ค่ะ 1) Body Combat 1 คลาส 2) Bike tour / RPM / RPM Challenge 1 คลาส (แล้วแต่วัน) 3) เดินบนลู่ (ความเร็ว 6 ความชัน 8) 30-35
i-peaceism
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนข้อเข่าอักเสบ เล่นตามคลิปนี้ได้ไหมคะ
รู้สึกปวดๆ เข่านิดหน่อย แต่คิดว่าเพราะเราออกกำลังมัน มันก็รู้สึกบ้าง
จริงๆ แล้ว ไม่รู้ว่าที่คิดผิดไหม จะทำตามคลิปต่อดีไหมคะ จะเป็นผลเสีย
กับเข่าหรือเปล่า รบกวนใครรู้ บอกทีค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ