กินน้ำหวานที่หวานน้อยทั้งวัน กับ น้ำหวานหวานมาก เสี่ยงเป็นเบาหวานเท่ากันไหมคะ

อยากทราบว่า ถ้าเรากินอาหารหรือเครื่องดื่มหวานน้อยแต่บ่อยๆ กับหวานมากแต่น้อยครั้ง สมมติว่าเฉลี่ยใน 1 วัน ทั้ง 2 แบบให้ปริมาณน้ำตาลเท่ากันน่ะค่ะ แบบไหนจะอ้วนกว่า หรือเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานมากกว่ากันคะ