หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำสลัดผักหรือผลไม้ทีจ้า
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
เรามีความตั้งใจจะลดความอ้วนด้วยการทานสลัดผักหรือผลไม้ทุกวันตอนเย็น ช่วยแนะนำหน่อยว่าแต่ละคนทานสลัดแบบไหนใส่อะไรบ้าง
แล้วถ้าทานผักกาดแก้ว,ข้าวโพด,ถั่วแดง,ฟักทอง,อกไก่ย่างหรือต้มแล้วแต่วัน ทานแบบนี้มันจะลดมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥗 กินสลัดทุกวัน ทำไมยังน้ำหนักขึ้น?” 5 ส่วนประกอบที่อาจเพิ่มพลังงานโดยไม่รู้ตัว
สลัดมักถูกมองว่าเป็นเมนูสำหรับควบคุมน้ำหนัก เพราะมีผักเป็นส่วนประกอบหลัก แต่คำว่า “สลัด” ไม่ได้หมายความว่าจะมีพลังงานต่ำเสมอไป หากใส่น้ำสลัดปริมาณมาก เนื้อทอด ช
อัมปาจุม
🥗 โปรตีนถึงแล้ว… “ใยอาหาร” ถึงหรือยัง? 6 ของกิน เพิ่มใยอาหารให้มื้อเดิม
คอยนับโปรตีนให้ถึงเป้าทุกวันแล้ว ลองหันมาเช็กอีกนิดค่ะว่า ในมื้ออาหารของเรามีผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสีมากแค่ไหน เพราะการทานโปรตีนเพียงพอไม่ได้แปลว่าจะได้
อัมปาจุม
ซูเปอร์แอลณีโย่
ซูเปอร์แอลณีโย่ วันศุกร์ที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารสุขนี้ ปลาดุกย่างจิ้มแจ่ว..ฟักทองผัดไข่..ผัดเผ็ดถั่ว..แกงผักกาด รับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ ซูเป
สมาชิกหมายเลข 2148931
สลัดรวม ต้นอ่อนทานตะวัน
สลัดรวม ต้นอ่อนทานตะวัน หันมาทานผัก ทานผลไม้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกันนะคะ เมนูนี้ถือว่าไม่ยากเลย เพียงแค่เตรียมของที่เราต้องการ ถ้าสะดวกหน่อยก็ทำน้ำสลัดเ
ta_gwang
65 เมนูคลีน สำหรับลดและควบคุมน้ำหนัก
มาส่งท้ายปีพร้อมต้อนรับปีใหม่ ด้วยเมนูคลีนๆกันเถอะ วันนี้เราเอาเมนูคลีนมาเพื่อเป็นแนวทางและไอเดีย ให้สำหรับคนที่ต้องการกินคลีนหรือว่ากินอาหารเพื่อดูแลสุขภาพล่ะ
emmycookie
ถามคนชอบกินสลัดผักหน่อยครับ
ปกติเวลาซื้อมา 1 กล่องจะมีผักพวกนี้หมดมั้ยครับ แล้วในกลุ่มนี้มีอะไรที่ไม่อร่อยบ้างครับ แบบว่าไม่จำเป็นต้องใส่ก็ได้อะครับ กรีนโอ๊ค บัตเตอร์เฮด เรดโอ๊ค กรีนคอส เร
whizza
เล่าเรื่องอาหาร การกิน "อาหารต้นทาง" (Whole Foods)
กระแสดูแลสุขภาพมาแรงมาก หลายคนคงเคยได้ยิน อาหารต้นทาง(Whole Foods)มีสิ่งแปลกอยู่อย่างคือ พอขึ้นชื่อว่า อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เขาขายกัน ราคาจะสูงขึ้นทันที ทั้งที่บ
สมาชิกหมายเลข 7918220
อาหารเพื่อสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเอง ที่แชร์เรื่องราวเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลียนอาหารและพฤติกรรมการกิน https://m.pantip.com/topic/38947909? คือเห็นคนสนใจเกี่ยวก
emmycookie
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
🍳7 สูตรอาหาร ผัดด้วยน้ำ ทำง่าย อร่อยได้ทุกวัน🥗
🍳ประหยัดน้ำมัน 7 สูตรอาหาร ผัดด้วยน้ำ ทำง่าย อร่อยได้ทุกวัน🥗 เมนูประหยัดน้ำมัน อร่อยดีต่อใจ ดีต่อสุขภาพ ผัดด้วยน้ำ เป็นอีกหนึ่งเทคนิคทำอาหารที่ช่วยลดน้ำมัน แต
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำสลัดผักหรือผลไม้ทีจ้า
แล้วถ้าทานผักกาดแก้ว,ข้าวโพด,ถั่วแดง,ฟักทอง,อกไก่ย่างหรือต้มแล้วแต่วัน ทานแบบนี้มันจะลดมั้ย