หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครลดความอ้วนแล้วประสบความสำเร็จกันบ้างครับ มาแชร์ประสบการณ์กัน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
มีใครที่เคยอ้วนแล้วเริ่มลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนสำเร็จกันบ้างครับ
อยากรู้ว่า
1. อะไรคือแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก
2.ใช้ระยะเวลานานเท่าไหร่
3.ลดจากน้ำหนักกี่กิโลเหลือเท่าไหร่ครับ
4. วิธีการที่อยากแนะนำเผื่อคนอื่นจะได้ปฏิบัติตาม
5.อุปสรรคที่พบระหว่างลดน้ำหนักและวิธีแก้ไขปัญหานั้น
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยลดน้ำหนักได้เกิน 10 โลบ้างคะ
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักจากคนที่เคยลดได้จริงๆน่ะคะ ต้องทำยังไงบ้างค่ะ ออกกำลังกายยังไง ทานอะไร ใช้อาหารเสริมตัวไหนหรือวิธีไหนช่วยบอกหน่อยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 933884
เชื่อว่าทุกคนผอมได้ ถ้าตั้งใจ 19 กิโลที่หายไป มาจากความตั้งใจล้วนๆ
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากตั้งกระทู้เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นะคะ ย้อนไปเมื่อ 2 ปี ก่อน จริงๆเราก็ไม่ได้อ้วนอะไรมาก หนัก 80 กิโลกรัม กับความส
สายฝนจากฟากฟ้า
ขอคำแนะนำจากคนเคยลดความอ้วนสำเร็จด้วยค่ะ ได้โปรด !
ตอนนี้ไม่ไหวกับตัวเองแล้วค่ะ เกินขีดมา 24 กิโลแล้ว ก่อนหน้านี้เคยกินยาลดน้ำหนัก จากคลินิคคุณหมอเลยนะคะ เป็นยาชุด ชุดละ 990 บาท ต่อสัปดาห์ (เมื่อปี 53) ผลที่ได้ค
ตะเภาทอง 2014
ลดน้ำหนัก แต่ละคนมีสูตรลดยังไงบ้างค่ะ
เพื่อนๆแต่ละคนมีสูตรในการลดน้ำหนักยังไงมั่งค่ะ แบบของเราจะทานตามกรุ๊ปเลือดค่ะ เราเอาบีก็จะเน้นกินผลไม้พวกสับปะรด เลี่ยงกล้วย ฝรั่ง มะม่วง เน้นกอนผัก นมถั่วเหลือ
สมาชิกหมายเลข 1009576
บอกเล่าการลดน้ำหนัก 8 กิโล ใน 1 เดือน
สวัสดีค่าาา วันนี้เราจะมาเล่าวิธีการลดน้ำหนักของตัวเองนะคะ ลดหน้ำหนัก 8 กิโลกรัม ใน 1 เดือน ก่อนอื่นเลยจะบอกว่า น้ำหนักขึ้นมาประมาณ 16 กิโลกรัม เพราะว่า แต่ก่อน
สมาชิกหมายเลข 1677623
อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้อ้วนมาก
สวัสดีค่ะ คือ เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็ยังอ้วนอยู่ เราพยายามลดหลายครั้ง ทั้งการกินยา การออกกำลังกาย (แต่ทำได้ไม่นาน) คุมอาหาร (ไม่นานเหมือนกัน) มันไม
สมาชิกหมายเลข 7444886
แนะทริคการลดน้ำหนัก-ลดไขมัน ที่ได้ผลค่ะ
สังเกตไหม คนที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จส่วนใหญ่จะคิดถึงแต่เรื่องออกกำลังกายก่อนเรื่องวางแผนเรื่องการกิน😊 กระทู้นี้ อยากให้คนที่คิดจะเริ่มดูแลตัวเอง เปลี่ยน mildset ข
สมาชิกหมายเลข 7632531
จะปฏิบัติอย่างไรเมื่อรู้ว่าพ่อเป็นเบาหวาน
จะปฏิบัติอย่างไรเมื่อรู้ว่าพ่อเป็นเบาหวาน... คำถามแบบนี้คงไม่มีใครอยากพบเจอสักเท่าไหร่ครับ แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้ว เราควรปฏิบัติอย่างไรบ้างครับ เนื่องจากพ่อมีน้ำหน
harryalones
รีวิลวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรให้เห็นผล โดยไม่ต้องกินยา (เขียนจากประสบการณ์ของผู้เขียนเอง)
สวัสดีครับ ผมชื่อเล่นว่ามอสครับ ตอนนี้กำลังเรียนอยู่ที่มหาวิทยาลัยชื่อดังแห่งหนึ่งย่านบางแสนครับ จ.ชลบุรี ผมต้องการมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เห็นผลของผมให้
สมาชิกหมายเลข 3502471
เราไม่มั่นใจในตัวเองหรือเราเป็นโรคคลั่งผอมกันแน่ ☹️
สวัสดีค่า เรามีข้อสงสัยอยากสอบถามผู้รู้ เราเอง จขกท. อายุปีนี้ 26 ปีค่ะ เราไม่มัานใจในหุ่นตัวเองมากๆ เพราะเป็นคนเคยอ้วน และเรารู้สึกว่า เราเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ สม
สมาชิกหมายเลข 4333172
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครลดความอ้วนแล้วประสบความสำเร็จกันบ้างครับ มาแชร์ประสบการณ์กัน
อยากรู้ว่า
1. อะไรคือแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก
2.ใช้ระยะเวลานานเท่าไหร่
3.ลดจากน้ำหนักกี่กิโลเหลือเท่าไหร่ครับ
4. วิธีการที่อยากแนะนำเผื่อคนอื่นจะได้ปฏิบัติตาม
5.อุปสรรคที่พบระหว่างลดน้ำหนักและวิธีแก้ไขปัญหานั้น
ขอบคุณครับ