จะทำยังไงให้ตัวเองไม่เอาคำพูดของคนอื่นมาทำร้ายจิตใจตัวเองให้อ่อนแอลงคะ

วันนี้ตอนเช้าติวหนังสือให้น้องกำลังจะขึ้นชั้น ม.1 วิชาภาษาไทย หลังจากผมอ่านเนื้อหาแล้วรู้สึกทบทวนความรู้ในอดีต ผมอ่านหลักภาษาไทย เรื่องประโยคเจตนาของผู้ส่งสารตามเจตนาครับ อยากชวนมาทบทวนความรู้ในอดีตกันบ้างครับ

หลักภาษาไทยสอนว่า ประโยคที่ใช้ในการสื่อสารโดยทั่วไป จำแนกตามเจตนาของผู้ส่งสารได้ตามชนิดของประโยค คือ
1.ประโยคเเจ้งให้ทราบ
2.ถามให้ตอบ
3.บอกให้ทำ

ทำให้ผมได้เข้าใจสัจธรรมว่า คำพูดหรือประโยคใดๆในโลกนี้ล้วนแล้วแต่หนีไม่พ้น 3 เรื่องนี้ครับ เรื่องบางเรื่อง
คำพูดบางคำพูดก็เป็นเพียงประโยคบอกเล่า เขาแค่มีเจตนาแจ้งให้ทราบเท่านั้น
เราแค่รับรู้แล้วไม่ต้องนำมาใส่ใจก็ได้ครับและไม่ต้องตัดสินใจด้วยครับ

นอกจากเสียว่าประโยคนั้นเขาจะถามให้ตอบ หรือบอกให้ทำ เจตนาของการสื่อสาร 2 ประโยคนี้
ทำให้เราต้องคิดและตัดสินใจ ว่าจะตอบ หรือจะทำอย่างไร ควรจะใส่ใจตรงนี้มากกว่า
คนส่วนใหญ่เก็บข้อมูลทุกสิ่งทุกอย่างซึ่งเป็นคำบอกเล่ามาไว้ในสมองมากมายจนก่อให้เกิดความเครียด

ตราบใดที่เรายังไม่ถูกถามให้ตอบหรือบอกให้ทำ ประโยคบอกเล่าที่ไม่มีประโยชน์สำหรับการดำเนินชีวิต
ปล่อยมันเสียบ้างก็ได้ครับ เรื่องชาวบ้าน การนินทา เป็นแค่คำบอกเล่าเท่านั้น อยากเก็บมาคิดเป็นข้อมูลให้รกสมอง
จนทำให้จิตใจหดหู่เลยครับ หันมาใส่ใจตัวเองดีกว่าครับ สนใจตัวเองให้มาก เรื่องคนอื่นแค่รับทราบเป็นคำบอกเล่าแล้วปล่อยวางก็พอแล้วครับ