อยากถามคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเพราะถูกทำร้ายจิตใจ ทำยังไงให้ตัวเองดีขึ้นคะ ?

กระทู้คำถาม

โรคซึมเศร้า สุขภาพจิต จิตวิทยา (Psychology)

ตามหัวข้อเลยค่ะ ต้องบอกก่อนว่า สาเหตุที่เป็นคือโดนทำร้ายจิตใจ ทำไมเรารู้สึกว่าเราไม่ดีขึ้นเลย พยายามหาอะไรทำยึดเหนี่ยวจิตใจ ทำบุญ หาเวลาไปเที่ยวพักผ่อน เลี้ยงแมว ฟังเพลง เล่นเกมส์ อ่านหนังสือ ทำทุกอย่างแล้ว เหมือนยิ่งทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวไปเรื่อยๆ จนทุกวันนี้ ไม่อยากพบเจอหน้าใครแล้วมันดูล้าไปหมดเลย เห้อ ไม่รู้จะเริ่มต้นใหม่ให้เราดีขึ้นยังไง ใครรู้ช่วยมาตอบหน่อยนะคะ ท้อแล้ว 😞