อยากลดน้ำหนัก ทำไงคะ

อายุ18แต่มีขนาดหน้าอก48นิ้วOMGมากเอว38นิ้วสะโพก44 หน้าอกคือบึ้มมากอยากผ่าตัดหน้าออกมากรู้สึกว่าใหญ่เกินเพื่อน แต่เราเป็นคนที่อ้วนด้วยแต่สูง น้ำหนักเฉียดร้อย ส่วนสูง 171 เคยโดนคำพูดนี้กลับคือ นมข้างล่ะ

การออกกำลังกายทำให้หน้าเรียวหรือป่าวครับน้ำหนักตอนนี้ 67 สูง 170-171 เมื่อก่อนหน้าผอมมากครับเดียวหน้ามันบวมเหมือนไขมัน

อยากรู้ว่าแต่ละคนน้ำหนักลดจากการปั่นบ้างมั๊ยค๊ะ และใช้เวลานานแค่ไหนลดลงกันประมาณกี่โล ตอนนี้พึ่งเริ่มปั่นจักรยานจุดประสงค์คืออยากลดความอ้วนและเวลาปั่นก็สนุกกับมัน เลยมาถามสมาชิกดีกว่าไว้อ่านให้กำลังใจ

อย่างถ้าหนัก 50 ระหว่างอาทิตย์จะหนักเท่าไรบ้าง สวิงกี่โล

สวัสดีคับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก115โล ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปวช.3เทอมสุดท้ายแล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากวิธีไหนดี ผมอยากจะลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปครับ ไม

สวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนคือตอนนี้เราอ้วนเพราะมากมีช่วงนึงเราไม่ได้ทำงานสวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนคือตอนนี้เราอ้วนเพราะเบียร์มาก คือช่วงนี้เรา ไม่ได้ทำงาน ไม่ได้ทำงานกลับมาอยู่บ้าน แล้วเรากินเบียร์วันละสองขวดต

1. ใช้สิทธิเบิกตรงข้าราชการได้ไหม 2. มีส่วนต่างต้องจ่ายเพิ่มไหม 3. โรงพยาบาลรัฐที่มีคลีนิคโรคอ้วนมีที่ไหนบ้าง 4. ผ่าตัดอันตรายไหม 5. มันลดน้ำหนักได้สูงสุดกี่โล #ผ่าตัดกระเพาะ #เบิกตรง #ข้าราชการ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้ากินตามหัวข้อ น้ำหนักจะลดลงเท่าไหร่ค่ะ ต่อวันหรือสัปดาห์ก็ได้ค่ะ😁😁