ผัดหมีแบบนี้ 1 จาน กี่แคลลอรี่อ่าครับ

ผัดหมี่แบบนี้อ่าครับ
ไม่ใส่ไข่นะครับ ธรรมดา ไม่มีเนื้อด้วย
เครื่องปรุ่งที่ใช้ในการทำก็ประมาณนี้อ่าครับ
พริกป่นลงไปก่อนสัก ช้อนโต๊ะแล้วค่อยใส่น้ำปลา น้ำตาลทราย และน้ำตาลปี๊บ อย่างละ 1 ทัพพี
ที่จริงแม่ทำไว้เยอะนะครับ แต่พอดีเหลืออยู่หน่อยนึง ผมเลยเอามาทานเมื่อเย็น
ออกกำลังกายมา 40 น. แล้วหิวๆ เลยตักมากิน 1 จาน อ่าครับ เลยอยากทราบว่ากี่แคลได้อ่า