คือ เพื่อนเราเค้าขาหัก ไม่ได้ออกกำลังกายขามานาน ทำให้ขาไม่เท่ากันค่ะ แล้วทีนี้เค้ามาขอคำปรึกษาว่าระหว่าง ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสกับซื้อลู่วิ่งมาตั้งไว้ที่บ้าน อันไหนมันคุ้มกว่ากันค่ะ คือมีงบประมาณแค่ 20,000 เท่านั้นอ่ะค่ะ ในการที่จะออกกำลังกายเรียกกล้ามเนื้อขากลับมา ปล.ถ้ามีคำถามว่าทำไมไม่ไปวิ่งตามสวนสาธารณะ ไม่ต้องเสียเงิน เพราะเพื่อนเราตอนนี้ยังทำได้แค่เดินค่ะ ยังวิ่งไม่ได้ เนื่องจากสะบ้าหัวเข่าแตกด้วยค่ะ ขอบคุณทุกความคิดเห็น ล่วงหน้านะคะ จะเริ่มหัดเดินเร็ว แล้วค่อย ๆ เพิ่มเป็นวิ่งน่ะค่ะ
ไปฟิตเนส VS ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า (ถ้าคุณมีงบแค่ 20,000) อันไหนคุ้มกว่ากันคะ