อาหารเสริมหรือวิตามินตัวใดบ้าง ที่เวลารับประทานแล้วทำให้ผิวขาว หน้าใส

ผมอยากลองใช้ วิตามินซี ของ gpo อะครับ อยากผิวขาวขึ้นใสขึ้นอะครับ อยากรุ้ว่าจะรับประทานอย่างไรถึงจะสามารถผิวขาวขึ้นได้อะครับ ^^

สวัสดีครับผมเองมีปัญหาเรื่องผิวคล้ำ แล้วเพื่อนแนะนำให้ผมซื้อวิตามินซีมากิน มันจะทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น แต่ผมยังไม่ค่อยกล้าซือกินกลัวว่า มันจะไม่เหมาะสมกับร่างกาย . เลยอยากถามว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยให้ผ

แนะนำวิตามินหน่อยค่ะ และตารางการรับประทาน อยากขาวใส และผิวแข็งแรงค่ะ เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง ผิวจะเซนซิทีฟมาก ขนาดแค่ใส่แว่นแป๊บเดียว แดงตามรอยแว่นเลยค่ะ ทานวิตามินอะไรดีค่ะ

อยากผิวขาวใส วิตามิน อาหารเสริมจำเป็นไหม?

คืออยากผิวขาวใสๆ แต่เห็นหลายๆคนบอกว่ากินกลูต้าแล้วมีผลข้างเคียง เลยอยากทราบว่ากินวิตามินซีจะขาวขึ้นมั้ย แล้ววิตามินแบรนด์ไหนดีคะ ? ปล. อยากผิวใสสุขภาพดี

ผิวหมองมาก ปกติดูแลแต่หน้าตัวไม่ค่อยทุกคนช่วยแนะนำครีมผิวหน่อยค่ะ กระปุกใหญ่จะดีมากก เป็นสายโบกครีม