ทานคลีน กับเครื่องปรุง

กระทู้คำถาม

เครื่องปรุง ทำอาหาร ลดความอ้วน สูตรอาหาร อาหาร

อยากทราบว่าการทานคลีนนี้เครื่องปรุงเกี่ยวด้วยรึป่าวค่ะ เราต้องควบคุมหรือเลี่ยงการใช้เครื่องปรุงรึป่าวค่ะ
มีเครื่องปรุงชนิดไหนที่ทานได้ไม่จำกัดไหมค่ั

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 961836

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

5 วิธีกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้กระทบสุขภาพน้อยที่สุด

5 วิธีกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้กระทบสุขภาพน้อยที่สุด 1. ต้มน้ำแรกแล้วเททิ้ง วิธีนี้ช่วยลดทั้งปริมาณไขมันอิ่มตัวที่เกาะอยู่บนเส้นและโซเดียมบางส่วน โดยการต้มเส้นใ

tea_time

เมนูต้ม

เมนูเส้น

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

สังคมชาวพันทิป

คนลดน้ำหนักกินผลไม้มากไม่ได้

คือยังงงๆอยู่ค่ะ เราไม่ได้ถึงกับควบคุมน้ำหนัก แต่เลือกที่จะหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติ เช่นน้ำตาลทรายขาวอะไรแบบนี้ค่ะ เลยอยากทราบว่าการที่ทานผลไม้ในป

สมาชิกหมายเลข 6191150

ลดความอ้วน

สูตรอาหารคลีน ลดน้ำหนัก

คือเรากำลังลดนเำหนักอยู่ บวกกับอยากควบคุมอาหารไปด้วย แต่เราไม่รู้จะเริ่มยังไง แต่เราก็งดขนมกับน้ำอัดลมนะ เลยอยากรบกวนขอสูตอาหารคลีนหน่อย อาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน

สมาชิกหมายเลข 3871528

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สูตรอาหาร

อาหารคลีน

ใส่ซีอิ๊วขาวนิดหน่อยไปในอาหารถือว่ายังเป็นอาหารคลีนอยู่มั้ยค่ะ

พอดีทำอาหารส่วนใหญ่ใช้น้ำมันมะกอกถ้าเป็นผัด ทอด ทุกครั้งที่ทำอาหารจะงดเครื่องปรุงทุกชนิดยกเว้นซีอิ๊วขาวนิดหน่อย อย่างนี้ถือว่ายังเป็นอาหารคลีนมั้ยค่ะ

Jennyjeab

อาหาร

ทำอาหาร

เครื่องปรุง

สูตรอาหาร

ลดความอ้วน

ลูกชิ้นอกไก่....เอาใจคนรักสุขภาพ ^^

เบื่ออกไก่แบบเดิมๆ วันนี้เลยเพิ่มเติมเป็น เป็น เป็น เป็น .......... ลูกชิ้นอกไก่ ไก่ ไก่ ไก่ ไก่ ทำง่าย ทำเองได้ที่บ้าน จากสูตรนี้สามารถดัดแปลงเป็นลูกชิ้นเนื้ออ

Sutarost++

สูตรอาหาร

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

Mini review ขำๆกับอาหารคลีนสุดโต่งทำง่ายๆ

อร่อยกันง่ายๆกับ ต้มไก่บด+ผัก ต้มน้ำเปล่า ไม่ใส่เครื่องปรุงรสใดๆ สิ่งสำคัญคือในการทำให้เมนูนี้กระเดือกลงได้ง่ายขึ้นคือ การเลือกชนิดผักที่ไม่มีกลิ่นแรงหลังจากต้ม

สมาชิกหมายเลข 1461803

อาหารคลีน

สูตรอาหาร

ทำอาหาร

ลดความอ้วน

กินคลีนแล้วค่าใช้จ่ายเยอะกว่าตอนกินปกติอีกค่ะ

ไม่รู้ว่าคนอื่นทำได้รึป่าว แต่เราประหยัดไม่ได้ช่วงที่ต้องกินคลีน อย่างเช่น คาร์โบไฮเดรต เรากินพวกขนมปังโฮลวีทไม่ขัดสี แพ็คนึงประมาณ 40 บาท ผักสลัดซื้อในซุปเปอร์

SENSEBIORA

อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารคลีน

ทำอาหาร

ลดความอ้วน

กินคลีนไม่ได้ ดัดจริต มันคือ ชีวจิตระยะยาว คลีน/ไม่คลีนบ้าง ในหม้อหุงข้าว ฉบับสาวหอรุ่นใหม่ ผลกำไรฟินเวอร์

สวัสดี เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ชาวพันทิปทุกท่าน วันนี้ได้มงคลฤกษ์ สำหรับการรีวิวการทาน อาหารคลีนบ้าง ไม่คลีนบ้าง สายกลางบ้าง ทำทานเอง 100% มาให้ดูกันค่ะ รูปภาพทั้งหม

kitty slim

สูตรอาหาร

อาหารคลีน

ลดความอ้วน

หม้อหุงข้าว

ทำอาหาร

สอบถามวิธีการเดินออกกำลังกายสลับกับวิ่ง ( ลดน้ำหนัก )

รบกวนสอบถามค่ะ เนื่องจากปัจจุบันเจ้าของกระทู้ น้ำหนัก 60 - 61 กก. สูงประมาณ 160 ซม. แต่ก่อนเป็นสาวอวบกว่านี้ค่ะ แต่ ณ ปัจจุบันลงมาได้ประมาณนึงเพราะมีช่วงบ้าฟิตเ

patty167

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เครื่องปรุง ทำอาหาร ลดความอ้วน สูตรอาหาร อาหาร

{room_name}

ทานคลีน กับเครื่องปรุง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ