เวทแขนด้วยคลิปนี้ จะได้ผลไหมคะ

โดยส่วนตัวแล้วลองเล่นตามคลิปนี้อยู่ค่ะ http://www.youtube.com/watch?v=4pcaD3wInqM ลองทำแล้วรู้สึกเหมือนแขนเบาๆ เลยอยากรู้ว่ามีใครทำตามคลิปนี้อยู่แล้วรู้สึกหริอได้ผลเปล่าคะหรือท่านใดมีคลิปแนะนำก็รบกวนด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ