ถ้าเราสรุปความรู้จากการละกิเลสว่า

กิเลส เกิดจากร่างกาย จิตใจ กระทบกับสิ่งต่างๆ กลายเป็น...อารมณ์
อารมณ์เหล่านั้น ไม่แน่นอน เป็นทุกข์ สมควรละวางเสีย
เมื่อละวางอารมณ์ต่างๆ ได้ กิเลสที่เกิดมาก็จะดับลงได้

ดังนั้น แนวทางในการปฏิบัติธรรม ก็คือ การรู้ว่าในใจในกายของเรา เกิดอารมณ์ขึ้น แล้วก็ เตือนตัวเองให้ละโดยทันที
คิดอย่างนี้ ถูกไหมครับ