เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

สอบถามเรื่องความถี่ในการวิ่งครับ

ตอนนี้พยายามจะวิ่งออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงไม่ได้ไปแข่งอะไร วิ่ง 10 รอบ(รอบละ 880 ม.) ประมาณชั่วโมงแต่ต้องพักไปถึง 2 วัน กับวิ่ง 5 รอบ(880 ม.) แล้ววิ่งวันเว้นวันหรือทุกวัน แบบไหนจะให้ผลกับลดน้ำหนักและความแข็งแรงมากกว่าครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
xinyi
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่