อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ

จขกท สูง 170 น้ำหนัก 49 ค่ะ ผอมมากค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักมากค่ะ
แต่ติดตรงที่
-ไม่ค่อยอยากอาหารค่ะ แต่ก็กินครบ 3 มื้อ แต่ข้าวส่วนใหญ่จะกินต้ม ๆ มากกว่า ผัด ทอด ค่ะ
-เพราะไม่ค่อยอยากอาหาร ขนมจุกจิกเลยไม่ค่อยได้กินค่ะ นั่งออฟฟิศทั้งวัน กินแต่น้ำเปล่า ผลไม้ โอวัลตินบ้างค่ะ


เพราะเป็นแบบนี้ น้ำหนักเลยไม่เคยขึ้นค่ะ จ้องจะลดท่าเดียวเลย
จะกินอาหารอร่อย แค่ช่วงก่อนเป็น ปจด ซึ่งเป็นช่วงที่มีความสุขในการกินมากค่ะ อยากกินให้ได้แบบช่วงก่อนเป็น ปจด ทุกวันเลย

ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธีไหน หรืออาหารเสริม หรือยาเจริญอาหารที่ช่วยให้กินได้เยอะขึ้นบ้างมั้ยคะ



ขอบคุณมากค่ะ