ภาวะ กระดูกหลังคด เป็นปัจจัยให้กล้ามเนื้อแข็งแกร็งเป็นลำได้ไหม

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท

สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังคดที่ทำให้ทรมานจนนอนไม่หลับมารบกวนปรึกษาทุกคนหน่อยนะคะ รายละเอียดเยอะนิดนึง แต่อยากขอร้องให้อ่านจริงๆค่ะ ;—; ขอเกริ่นก่อนว่าเดิมทีเราแค่ไปหาหมอด้วยอากา

นายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์แคลเซียมได้จึงต้องรับมาจากอาหารผ่านการย่อยและดูดซึมที่ลำไ