สอบถามเรื่อง คอลลาเจน !!

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

ปกติขาวอยู่แล้วค่ะ แต่ไม่ใส มันไม่บริ๊งๆ คอลลาเจนยี่ห้อไหนดีค่ะ รบกวนช่วยแนะนำด้วยจ้า :*:*

พอดีตอนนี้สนใจ คอลลาเจน (ยังไม่ได้ซื้อมาทานนะคะ) มีคุณหมอที่ติดตามในเฟสอยู่หลายท่านที่ทำออกมาขาย แล้วพอเราคลิ๊กเข้าไปดูรายละเอียด ไป ib ถาม ก็มีโฆษณาขึ้นมาอีกเพียบๆๆๆ แบบเลือกไม่หวาดไม่ไหวกันเลย ม

กระทู้นี้เป็นแนวทางการเลือกซื้อ collagen ของตัวเองค่ะ น่าจะมีประโยชน์บ้างเลยเอามาแบ่งปันคร่า วิธีเลือก collagen ที่ได้คุณภาพ ปัจจุมีคอลลาเจนหลากหลายยี่ห้อ ข้อสังเกตุเพื่อเลือกซื้อมีดังต่อไปนี้จ้า

คือตอนนี้พึ่งเริ่มทานกลูต้า ให้เนียนเรื่องผิว ความขาว ใส ควรกินตัวไหนคะ  มีเซ็ท เป็นของกลูต้าอาโมนิ สีเเดง สีส้ม เเละ ฟ้าค่ะ ส่วนอีกตะว เป็นกลูต้าคอมเพล็กซ์1000ของวิสต้า , เเบล์คมอร์วิตามินซี , ค

สวัสดีค่ะ พวกที่เป็นประเภทชงต่างๆ เช่น กลูต้า คอลลาเจน อะไรแบบนี้ในร้านสะดวกซื้อมันเห็นผลไหมคะ ถ้าชงทานแบบต่อเนื่อง บางยี่ห้อ ซองละ 15 บาท 29 บาท 39 บาท ท่านไหนเคยทานแล้วดีขึ้น หรือเห็นผล แนะนำได้นะคะ