ถั่วตัดใช้แทน energy bar เวลาปั่นจักรยานได้ไหม

เรื่องนี้ต้องย้อนไปถึงสมัยเป็นนักเรียนกันเลยทีเดียว ตอนนั้นเช่าหอพักอยู่ครับ และ ที่พักห่างจากมหาลัยประมาณ 10-15 นาที โดยการปั่นจักรยานแบบเรื่อยๆ ชิลๆ ช่วงนึงที่ทำงานพิเศษเกี่ยวกับโรงงานผลิตข้าวกล่อง

เมื่อวานเป็นวันเกิดปู่เราค่ะแล้วเรากินเค้กไป1ชิ้น(เค้ก1ก้อนตัดแบ่งเป็น6ชิ้นค่ะ) แต่แคลเราไม่ถึง2,000แคลนี่มีผลต่อการลดน้ำหนักไหมคะ

ไม่ทราบจะซ้ำหรือไม่ ถ้าซ้ำก็ขอพระอภัยมณีด้วยนิ เห็นมีคนถามอยู่บ่อยๆ เอามาให้อ่าน ก่อนจะเข้าเรื่องมีเบสิคง่ายๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักตัวที่เราต้องเข้าใจกันก่อนครับ 1. หลักการลดความอ้วนมันไม่ยากเลย ca