ถั่วตัดใช้แทน energy bar เวลาปั่นจักรยานได้ไหม

จากกระทู้นี้ https://pantip.com/topic/43955948 หลายวันก่อนคุณเซเว่นทักมา ขอที่อยู่จะส่งของมาให้ กัมบอลก็ถามต่อว่าจะส่งอะไรมา ถ้าเป็นของกินก็ต้องเป็นของที่กัมบอลกินได้ เป็นคนขี้แพ้ไง แพ้ไปเรื่อย ยกเว้

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ มื้อเช้าวันนี้ ขอทำเมนูง่ายๆ ได้ประโยชน์และอร่อยถูกใจเหมือนเช่นเค

อยากลองทำขนมให้ลูกกินเองดูบ้าง เลยมองหาเมนูง่ายๆ ที่หาได้ง่ายๆ และลูกชอบ ก็คือไอติมโยเกิร์ตนี่แหละ ....มาเริ่มกันเลย ส่วนประกอบ 1. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2. น้ำผึ้ง 3. ผลไม้สด เช่น สตอเบอรี่ , กล้วยหอม 4

วันนี้คุยกับรุ่นน้องเพื่อนเฟซฯ เสร็จธุระเขาบอกว่าผมว่า ... ออกกำลังกาย ออกวิ่งตามผม แล้วก็ขอทริคสั้นๆ เขียนเสร็จผมชอบมาก เลยเอามาเผยแพร่ต่อครับ ขอให้ทุกท่านมีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงครับ

กัมบอลชอบกินชมพู่ทุกสายพันธุ์ โดยเฉพาะชมพู่มะเหมี่ยว ล่าสุดไปเจอราคาที่หงายเงิบ ไม่กล้าแม้แต่จะหยิบ เพราะราคาสุดโหด 400 - 580 ต่อกิโล ไม่บอกนะคะตลาดไหน แต่กัมบอลคงไม่ใช่เป้าหมายของร้านค้า ความอยากก

สวัสดีครับ จะไปปั่นจักรยาน อาทิตย์หน้าครับ นั่งรถไฟไปลง พิษณุโลก แล้วปั่นไปไหว้พระธาตูดอยสุเทพครับ วางแผนไว้ 3-4 วัน โดยวันแรกไปถึง พิษณุโลก เช้ามืด ปั่นจากสถานีรถไฟพิษณุโลก ไป อุตรดิตถ์ ระยะทาง 100