หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดขาข้างเดียว เกิดจากอะไรคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
วอร์มร่างกายไม่ดี หรือวิ่งผิดท่าหรืออะไรอะคะ เป็นด้านขวาตลอดเลยค่ะ
ด้านซ้ายโอเค แต่ไปลงหนักๆกับด้านขวาเวลาวิ่ง ไม่รู้เพราะอะไร ใช้รองเท้าสำหรับวิ่งnike ค่ะ
วิ่งลู่ความเร็วประมาณ7ค่ะ ทั้งวิ่งลู่วิ่งปกติก็รู้สึกได้ถึงความต่างระหว่างขาสองข้าง
หรือว่ามันคือเรื่องปกติ คิดไปเอง?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
* * * รีวิว ถนนหลวงหมาเลข 304 ช่วง นิคม 304 - แยกสามทหาร กบินทร์บุรี ครับ * * *
พอดี ร้านซ่อม AVR โทร.มาแจ้งว่า คิวซ่อม AVR Marantz ที่บอร์ด HDMI พัง ของผมนั้น ได้แล้ว ให้นำเครื่องไปส่งด้วย วันนี้ก็เลยขับรถ เอาเครื่องไปส่งซ่อมที่กบินทร์บุรี - นอกเรื่องแป้บ .. AVR ตัวแรกผม Maran
เด็กบูรพา
taitonปี06 ตกหลุมพวงมาลัยสะท้าน
taitonปี06เวลาล้อหน้าตกหลุมหรือพื้นขรุขระสะท้านมาที่พวงมาลัยกับวิ่งตอนฝนตกเจอนำจะแฉลบออกซ้ายขวา
สมาชิกหมายเลข 7945012
วิ่งแล้วเสียวๆ บริเวณเหนือตาตุ่ม
เมื่อวานได้ไปวิ่งลู่วิ่งครับ วิ่งไปได้ 30 นาที เริ่มมีอาการเสียวๆที่บริเวณขาข้างซ้าย บริเวณเหนือตาตุ่มขึ้นมา (คือก็ไม่ใช่ข้อเท้านะครับ) แต่พอหยุดพักโดยการ cool down ก็หายเป็นปกติ (อ้อ ผมเป็นโรคเท้าแบน
สมาชิกหมายเลข 945394
วิธีแก้พื้ื้นรองเท้าไม่เท่ากัน
พื้ื้นรองเท้าNike Air jordan1ไม่เท่ากันครับ ใส่มาสักพักแล้วพักหลังๆรู้สึกว่าเดินลำบากแปลกๆ ก็เลยเอาข้างซ้ายกับขวามาเทียบกันดู ปรากฏว่าพื้นข้างขวาสึกมากกว่าข้างซ้ายอยู่นิดนึงครับ เพราะผมเป็นคนขาโก่ง อ
สมาชิกหมายเลข 6122341
วิ่งแบบไหนดีกว่ากันครับ (บนลู่วิ่งไฟฟ้า)
ทั้งสองแบบนี้วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า มีการวอร์มร่างกายมาก่อนแล้ว ใช้เวลา 30 นาทีทั้งคู่ 1.วิ่งเหยาะๆที่ความเร็ว 7.2km/ hr ตลอด 30นาที 2. 5 นาทีแรก เดินเร็วที่ 6.5 km/ hr 10 นาทีต่อมา วิ่งเร็วที่ 9.5km/
abyss_x
ช่วยแนะนำรองเท้า ลำลอง + วิ่ง(ลู่) งบ 3500 หน่อยครับ
ช่วยแนะนำรองเท้า ลำลอง + วิ่ง(ลู่) งบ 4,000 หน่อยครับ ขอเป็น Nike หรือ adidas นะครับ ชอบส่วนตัวคับ ปรกติใส่ adidas stansmith อยู่ แต่อยากหาซักคู่แบบที่ใส่วิ่งได้ด้วยอะครับ เล็งๆ roshe one ไว้อยู่ วอน
สมาชิกหมายเลข 2335047
Reebok fast flexwave ดีไหม??
Reebok รุ่น fast flexwave ตัวใหม่ราคา4900 ดีไหม อยากให้คนที่เคยใช้มารีวิว ลังเลกับnike zoom pegasus34 ต้องการรองเท้าวิ่งที่ใช้วิ่งตามทางและบนลู่ได้ วิ่งไม่เยอะนะครับผมพึ่งเริ่มวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 2022198
ผมวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า วันละ 8-10กม/ชม ควรซื้อรองเท้าวิ่งแบบไหน/ยี่ห้อไหนดีครับ
คือ ผมวิ่งบนลู่ไฟฟ้าวันละ 1ชม ระยะทาง 8-10กม 6วัน/สเปดาห์ บางครั้งก็วิ่งทุกวัน ตอนนี้ใช้รองเท้าคู่เก่า Reebox Zrate คู่สีฟ้าๆ เพิ่งมารู้ว่าไม่เหมาะกับวิ่งบนลู่ เลยจะหารองเท้าคู่ใหม่ งบประมาณขอแค่ไม่
สมาชิกหมายเลข 1404421
ถามเกี่ยวกับการวิ่งบนลู่วิ่งกับการวิ่งในสนามค่ะ
อยากทราบว่าการวิ่งบนลู่วิ่งกับการวิ่งในสนาม ในระยะเวลาเท่ากัน ความเหนื่อยและการเผาผลาญจากการวิ่ง ได้เท่ากันหรือเปล่าคะ จขกท.เคยวิ่งบนลู่ได้ประมาณชั่วโมงกว่าๆ(จำระยะทางไม่ได้) แต่พอไปวิ่งในสนามจริงๆวิ่
สมาชิกหมายเลข 1418841
ซ้อมวิ่งเพื่อจะลงมินิมาราธอนเสาร์นี้ หมอนรองเข่าจะฉีกซะแล้ว
เราเคยมาตั้งกระทู้ถามเรืองเลือกซื้อรองเท้าวิ่งในนี้ค่ะ ที่บอกว่าเริ่มวิ่งตามนิชคุณจากหนัง แหะ ๆ วันรุ่งขึ้นหลังจากมาตั้งกระทู้ เราซื้อรองเท้าวิ่งมิซูโน่ถูกใจมา 1 คู่ ราคาโอเค และเริ่มวิ่ง จากคนที่ไม่ค
cardy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดขาข้างเดียว เกิดจากอะไรคะ
ด้านซ้ายโอเค แต่ไปลงหนักๆกับด้านขวาเวลาวิ่ง ไม่รู้เพราะอะไร ใช้รองเท้าสำหรับวิ่งnike ค่ะ
วิ่งลู่ความเร็วประมาณ7ค่ะ ทั้งวิ่งลู่วิ่งปกติก็รู้สึกได้ถึงความต่างระหว่างขาสองข้าง
หรือว่ามันคือเรื่องปกติ คิดไปเอง?