หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดขาข้างเดียว เกิดจากอะไรคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
วอร์มร่างกายไม่ดี หรือวิ่งผิดท่าหรืออะไรอะคะ เป็นด้านขวาตลอดเลยค่ะ
ด้านซ้ายโอเค แต่ไปลงหนักๆกับด้านขวาเวลาวิ่ง ไม่รู้เพราะอะไร ใช้รองเท้าสำหรับวิ่งnike ค่ะ
วิ่งลู่ความเร็วประมาณ7ค่ะ ทั้งวิ่งลู่วิ่งปกติก็รู้สึกได้ถึงความต่างระหว่างขาสองข้าง
หรือว่ามันคือเรื่องปกติ คิดไปเอง?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[สอบถาม] รบกวนแนะนำรองเท้าใส่เข้ายิม สำหรับคนน้ำหนัก 120 กก. ไซส์ EU 45 แบบไม่มีเชือกครับ
สวัสดีครับ รบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ สมาชิกที่เข้ายิมเป็นประจำครับ ผมกำลังมองหารองเท้ากีฬาสำหรับใส่เล่นฟิตเนส โดยเน้นใช้งานกับเครื่องแมชชีน เดินลู่วิ่ง และเวทเทรนนิ่งทั่วไป สรีระและความต้องการเฉพาะขอ
สมาชิกหมายเลข 1073534
มีใครเคยไปกายภาพที่มหาลัยจุฬาหรือโรงพยาบาลจุฬาบ้างไหมคะ
ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท
สมาชิกหมายเลข 6556421
วิ่งแล้วเสียวๆ บริเวณเหนือตาตุ่ม
เมื่อวานได้ไปวิ่งลู่วิ่งครับ วิ่งไปได้ 30 นาที เริ่มมีอาการเสียวๆที่บริเวณขาข้างซ้าย บริเวณเหนือตาตุ่มขึ้นมา (คือก็ไม่ใช่ข้อเท้านะครับ) แต่พอหยุดพักโดยการ cool down ก็หายเป็นปกติ (อ้อ ผมเป็นโรคเท้าแบน
สมาชิกหมายเลข 945394
กางเกงวิ่ง วิ่งแล้วเส้นตึง
เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่ง รู้สึกว่า เส้นตรงน่องข้้นมาที่เข่า ต
โลกนี้ไม่มีอะไรเลย
อุบัติเหตุเบียด
อยากถามผู้รู้ว่า รถหนูอยู่ตรงกลาง ซ้ายมือมีมอไซค์อีกคัน กระบะอยู่ขวามือ พอเขาจะเลี้ยวออกถนนใหญ่ทำให้รถกระบะเบียดม◌าที่มอไซค์ หนูทำให◌้หนูได้รับบาดเจ็บที่ขาและสะโพกขวา หลังเกิดเหตุรถคู่กรณีลงมายอมรับเอ
สมาชิกหมายเลข 9265968
ถ้า 95% ของการซ้อมวิ่งทั้งหมด อยู่บนลู่วิ่ง ถึงเวลาจริงๆ จะไป มาราธอนจริงๆ บนถนนได้มั้ยครับ
กำลังคิดอยากจะลง มาราธอน ซักครั้ง แต่ดูภาระ ดูกิจกรรม แล้ว เวลาซ้อมน่าจะทำได้แค่บนลู่วิ่งเท่านั้น ถ้าการซ้อมวิ่ง ตามปกติทำแค่บนลู่ พอไปวิ่งจริง มันวิ่งได้ มั้ยครับ ความเหนื่อย มันน่าจะมากกว่าวิ่งบนลู่
ดาวสุริยะ
ตัวไม่เท่ากัน
ตามหัวข้อเลยครับ ข้างซ้ายของผมมันไม่เท่ากันเป็นตั้งแต่ช่วงไหล่ลงไป มือเนี่ยชานิ้วนางขยับไม่ได้ ตรงบ่าตึงมาก เวลาหาวเจ็บไปถึงหูเลยครับ กินก็เจ็บ กลืนยาก พูดก็เบาลง สายตาเอียงเล็กน้อย มึนหัว ขาข้างซ้ายย
สมาชิกหมายเลข 7612401
วิ่งผิดท่าจนเคยชิน อยากแก้ไขครับแต่มีปัญหา
ผมเริ่มวิ่งมาได้ประมาณ 2ปีแล้วครับ วิ่งเพื่อสุขภาพอย่างเดียว แต่หลังๆเริ่มหมดไฟวิ่งเลยว่าจะลงวิ่งฮาล์ฟปลายปีนี้ครับ เริ่มหาตารางมาฝึกซ้อมจริงๆจังๆ แต่พอมาศึกษาแล้วจึงรู้ว่าตนเองวิ่งผิดท่ามานาน คือเวล
สมาชิกหมายเลข 999323
รองเท้าสำคัญกับการวิ่งมากแค่ไหนครับ ?
พอดีผมเป็นนักศึกษาครับ ยังไม่มีรายได้เป็นของตัวเอง ตอนนี้ผมกำลังเริ่มวิ่งครับ แต่ว่ารองเท้าที่ใส่อยู่ตอนนี้อาจจะไม่เอื้ออำนวยเท่าไหร่ เลยว่าจะซื้อรองเท้าวิ่งแบรนด์ดี ๆ มือสองสักคู่ครับ ไม่ค่อยมีตัง แต
สมาชิกหมายเลข 6012614
taitonปี06 ตกหลุมพวงมาลัยสะท้าน
taitonปี06เวลาล้อหน้าตกหลุมหรือพื้นขรุขระสะท้านมาที่พวงมาลัยกับวิ่งตอนฝนตกเจอนำจะแฉลบออกซ้ายขวา
สมาชิกหมายเลข 7945012
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดขาข้างเดียว เกิดจากอะไรคะ
ด้านซ้ายโอเค แต่ไปลงหนักๆกับด้านขวาเวลาวิ่ง ไม่รู้เพราะอะไร ใช้รองเท้าสำหรับวิ่งnike ค่ะ
วิ่งลู่ความเร็วประมาณ7ค่ะ ทั้งวิ่งลู่วิ่งปกติก็รู้สึกได้ถึงความต่างระหว่างขาสองข้าง
หรือว่ามันคือเรื่องปกติ คิดไปเอง?