หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแล้วลดน้ำหนักได้ผลบ้าง?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โยคะ
โภชนาการ
อยากขอคำแนะนำเพื่อนๆที่ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแล้วลดน้ำหนักได้ผล
ช่วยแนะนำหน่อยครับพอดีจะซื้อให้แฟนไว้ออกกำลังกายที่บ้านครับ
พอดีบ้านกับฟิตเนสอยู่ไกลแฟนผมเลยไม่ค่อยมีเวลาไป
ปล. อยากให้แฟนลดน้ำหนักได้ เป็นห่วงสุขภาพเค้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราผิดมัยที่บอกให้แฟนลดน้ำหนัก
คือต้องบอกก่อนว่าแฟนเราอ้วนมาก น้ำหนักประมาณ 140กก. เราก็กลัวว่าแฟนเราจะเสี่ยงเป็นโรคต่างๆของคนอ้วนเราเป็นห่วงเรื่องสุขภาพเลยพยายามบอกให้ลดน้ำหนัก เราบอกทุกวิถีทางแล้วทั้งพูดดี ทั้งพูดทางอ้อมก็แล้ว&nb
สมาชิกหมายเลข 4153046
อยากจะปรึกษาการเพิ่มน้ำหนัก และเริ่มเล่นฟิตเนสครับ
คือ ตอนนี้ผมน้ำหนักประมาณ 51 กก. และสูงประมาณ 168 ซม. ครับ จะเริ่มต้นเพิ่มน้ำหนักยังไงดีครับ คือส่วนใหญ่กินเยอะ แต่ไม่อ้วนเลยครับ และก็ขอคำแนะนำด้านการเริ่มออกกำลังกายหน่อยครับ เป็นยกเวทที่บ้านอะไรประ
สมาชิกหมายเลข 1429535
หลังออกกำลังกายควรทาน/ดื่มอะไรดี
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าหลังออกกำลังกาย ฟิตเนส ควรทานอะไรดีคะ ช่วงนี้เล่นฟิตเนสอยู่ค่ะ กำลังลดน้ำหนัก เวลาเล่นเริ่มจากปั่นจักรยาน วิ่ง เวท ครั้งละชั่วโมง อาทิตนึงเข้าฟิตเนส3-4ครั้ง เอาตั้งแต่หลังออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1716793
มีใครเล่นฟิตเนสอยู่ที่ Fitness Rachan Gym สาขาซีคอนบางแคบ้างครับ ??
ถามเพื่อนๆ นะครับมีใครเล่นฟิตเนสอยู่ที่ Fitness Rachan Gym สาขาซีคอนบางแคบ้างครับ พอดีผมเพิ่งย้ายมาอยู่แถวเพรชเกษม 70 เพราะต้องมาทำงานที่ออฟฟิตใหม่เลยยังไม่ค่อยมีเพื่อนแถวนี้ ใครเล่นออกกำลังกายอยู่ที่
สมาชิกหมายเลข 2387419
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ขอคำแนะนำที่ฟิตเนสหน่อยๆๆ
สวัสดีค่ะ อยากจะขอคำแนะนำเกี่ยวกับฟิตเนสหน่อยนึง คือตอนนี้ไปฟิตเนสอยู่ที่นึงแต่ขอไม่พูดชื่อนะคะ แล้วที่ฟิตเนสไม่ค่อยจะสะอาดแล้วก็มีเครื่องเล่นน้อยจนบางที่ต้องแย้งกันเล่นคะ แล้วคลาสที่เค้ามีก็ถือว่าน
สมาชิกหมายเลข 3066477
ออกำลังกาย
น้ำหนัก 61 สูง170 ถ้าเล่นฟิตเนสหุ่นจะกระชับขึ้นมั้ยครับ +กับการวิ่งด้วย เเล้วควรออกวันละกี่ ชม. (ผมอยากผอมแบบท้อง,แขน,ขา เเข็งขึ้นอะ)
สมาชิกหมายเลข 6321324
ลดน้ำหนักรอบที่3 น้ำหนักจะสามารถลดลงได้มั้ยคะ🙏🏻
เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา
สมาชิกหมายเลข 9193303
ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหารได้ไหม
ผมไม่ได้ต้องการให้น้ำหนักลงนะ แต่ต้องการให้มันใหญ่ขึ้น ถ้าไม่คุมอาหาร แต่ออกกำลังกายหนัก หุ่นจะดีขึ้นไหมครับ
สามบท หกบาท
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โยคะ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยซื้อเครื่องออกกำลังกายมาเล่นที่บ้านแล้วลดน้ำหนักได้ผลบ้าง?
ช่วยแนะนำหน่อยครับพอดีจะซื้อให้แฟนไว้ออกกำลังกายที่บ้านครับ
พอดีบ้านกับฟิตเนสอยู่ไกลแฟนผมเลยไม่ค่อยมีเวลาไป
ปล. อยากให้แฟนลดน้ำหนักได้ เป็นห่วงสุขภาพเค้าครับ