หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องปั่นจักรยานลดน้ำหนักครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ผมซื้อจักรยานฟิตเนตมาปั่น ได้ 2 อาทิตย์แล้วครับ ตั้งความหนืดน้อยสุด
ปั่นที่รอบ 28-32 km. ปั่นวันละ 1ชม. (ไม่พัก) หน้าจอ มันโชว์ว่าใช้พลังงานไป 1000 kcal
ไม่ทราบว่ามันเยอะไปไหมครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรนับกี่ kcal ดีคะ
อันนี้เปรียบเทียบ เวลากับ kcal ในแอปๆนึงค่ะ กับอันนี้จักรยานที่บ้าน 31 km 51 นาที ได้ 476 kcal ควรเชื่ออันไหนมากกว่ากันคะ ตอนนี้ควบคุมนน. ปั่นจักรยาน+คุมอาหารอย
สมาชิกหมายเลข 4366395
สรุปแล้วเหมือนกันมั้ยครับ แคลอรี่ , kcal
ผมพยายามจะหาว่าตัวเองปั่นจักรยาน ใช้พลังงานเท่าไหร่สัมพันธ์กับการกิน อาหารเท่าไหร่ โดยใช้แอพลิเคชั่นช่วย คำนวน โดยข้อมูลส่วนตัวได้ผลประมาณ ว่าปั่นจักรยาน1km. ใช
Uncle Spock
ชาวจักรยานปรกติใช้ app ตัวไหนจับ GPS ระยะทางตอนปั่นกันบ้าง?
จขกท.ใช้ app ชื่อ Endomon ซึ่งก็คิดว่าจับระยะทาง GPS ได้ค่อนข้างดี แต่ติดใจตรงระยะทางที่บอกเป็น Miles จริงๆอยากได้ app ที่บอกระยะทางเป็น Km. มากกว่า ล่าสุดพึ่งไ
Server busy please try again
มีคำถามเกี่ยวกับนาฬิกาวัด Heart Rate กับการปั่นจักรยานครับ
ผมอายุ 36 สูง 177 หนัก 83 ปั่นจักรยานมาได้ประมาณ 1 ปีแล้ว แต่ปั่นแบบไม่สม่ำเสมอ ปีที่ผ่านมาปั่นได้แค่ 950 km. ปั่นครั้งละ 16 km. ก็ประมาณ 60 ครั้ง หรือประมาณอาท
thanakarnr
ร่างขาวใต้ต้นโพธิ์วันออกพรรษา
เรื่องนี้เป็นเรื่องที่แม่เราเล่าให้เราฟัง คือบ้านเราอยู่ อ.ศีขรภูมิ จ.สุรินทร์ เรื่องมันมีอยู่ว่าตอนที่แม่เราเรียนอยู่ป.6 ปีนั้นน่าจะประมาณปี28 ตอนนั้นเป็นวันออ
สมาชิกหมายเลข 9273809
ส่งการบ้าน รายงานตัว วันนไปปั่น 200 โล มาครับออก 4.30 เพิ่งจบ ราวๆ 16.15
ตื่นสายไปนิด เพราะ ตื่นเต้น เลยต้องดื่มแอล สักนิด ถึงจะหลับ เเต่ ดัน ปวดปัสสาวะ ตอน ตี 1 กว่าจะหลับต่อ ได้ยิน นาฬิกาปลุก แต่ กด หลับต่อ ออกตัวสายไป 30 นาที ไฟหน
สมาชิกหมายเลข 947435
จักรยานแบบเอนปั่น ของ irontec กับ realfitness แบรนด์ไหนน่าสนใจกว่าครับ
จักรยานเอนปั่น แบบที่มีพนักพิงหลัง ผมใช้ของ v-tech มา 7-8 ปีแล้ว กำลังมองๆ ตัวใหม่อยู่ ถ้าจะลองเปลี่ยนยี่ห้อ ระหว่างของ irontec กับ realfitness ยี่ห้อไหนน่าจะโอ
ผมจะถือว่าเป็นคำชมก็แล้วกัน
เมื่อน้ำหนักเริ่มจะไม่ลง
อยากจะสอบถามหน่อยค่ะ คือตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 60 สูง 157 เวลากินจะเพิ่มขึ้นมาอยู่ที่ 61 ค่ะ คือตันมากค่ะ ;w; เรากินวันนึงไม่เกิน 1000 kcal ออกกำลังกายโดยการปั่นเ
สมาชิกหมายเลข 1802587
ปั่นยาวแต่กินถึง จะสลายกล้ามเนื้อไหมครับ
ปั่นยาวๆ 100 - 200 km 4 ชม.ขึ้นไป แต่เรากินทดแทนเท่ากับหรือมากกว่า จำนวนที่ออกกำลังกายไป ถ้าปั่นยาวแบบนี้รวมทั้งวันผมกินกว่า 4500 kcal+ protein 200g+ เข้าใจว่าต
สมาชิกหมายเลข 2576459
จก🦎JJNY...สมัยก่อน มีคนมาบอก จีน จะไม่ปั่นจักรยาน โชว์ยามเช้า แล้วนะตอนนั้นไม่เชื่อ ดูสื่อ ยังเห็นคนจีนปั่นจักรยาน🤣
ไปไกล....แต่เทคโนโลยี ยังคัดลอก ปู่ทรัมป์ ถึงตบหัว 💯✊✊✊
สมาชิกหมายเลข 7544430
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องปั่นจักรยานลดน้ำหนักครับ
ปั่นที่รอบ 28-32 km. ปั่นวันละ 1ชม. (ไม่พัก) หน้าจอ มันโชว์ว่าใช้พลังงานไป 1000 kcal
ไม่ทราบว่ามันเยอะไปไหมครับ
ขอบคุณครับ