เรียนโยคะที่ไหนดีสำหรับผู้เริ่มฝึก

วันก่อนเราได้ลองซื้ออาหารแช่แข็งจากโลตัสมาเป็นมักกะโรนีอบชีส คิดว่าน่าจะโอเคนะ พอเอามาลองเข้าไมโครเวฟเสร็จหน้าตาก็ออกมาดูดี ทานเสร็จเรียบร้อยซักพักนึงเกิดอาการปวดท้อง มวนท้อง คลื่นไส้ วิงเวียน อาเจี

อยากทราบว่ามีพยาบาลหรือคนที่รับจ้างเฝ้าผู้ป่วยในรพ.มั๊ยคะ ในกรณีผู้ป่วยต้องการนอนห้องพิเศษแต่ไม่มีญาติเฝ้าหรือพอมีทางไหนมั๊ยคะ คือต้องผ่าตัดริดสีดวงทวารค่ะ ห้องรวม 30 น่าจะไม่สะดวกในการเข้าห้องน้ำค่ะ

ไม่แน่ใจว่าโรงพยาบาลใครเป็นบ้าง ที่นี่ลง QA หน้างานพยาบาล บางเรื่องพยาบาลหน้างานไม่จำเป็นต้องรู้มันควรเป็นฝ่ายบริหารไหม แค่งานดูแลคนไข้จำนวนมากมาย ยอดคนไข้ลัน ขอคนเพิ่มก็ไม่มีให้ บอกคนไม่มี ก็ทนทำไป เ

ขอบคุณค่ะ

คือเรากำลังออกกำลังกายพวกซิตอัพยกเวท โยคะ แต่เพิ่งทำได้ไม่อีกวัน เราชอบกินจุกจิกอ่า แต่พยายามลดเเล้ว เลยอยากรู้ว่าถ้าเกิดออกกำลังกายแบบนี้จะทำให้ไขมันลดลงได้หรือป่าว

ฝึก Ashtanga Yoga มาได้ 4 เดือนแล้วค่ะ ทุกวันจันทร์-ศุกร์ คลาสละ 1 ชั่วโมง คนรอบข้าง ครอบครัว และแฟนก็ทักแต่ว่าแขนล่ำและใหญ่กว่าเดิมมาก ฝึกโยคะยังไงให้อ้วนขึ้น เราเป็นคนมีต้นแขนต้นขาใหญ่ค่ะ นึกว่าฝึ