หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จานนี้กี่แคลอรี่ค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ดิฉันกำลังลดความอ้วนค่ะ
เลยนับแคลอรี่...อันนี้เป็นอาหารเช้าค่ะ
เข้าไปดูแต่ละเว็บแล้ว..แต่ละเว็บก็ให้ปริมาณแคลอรี่ไม่เหมือนกันเลยประมาณไม่ถูกค่ะ
ปลาทูขนาดกลางอบ 1ตัว
น้ำพริกไข่ปู 2ช้อนโต๊ะ
ข้าวญี่ปุ่น2ทัพพี
ผักตามรูปค่ะ มีแตงกว่ากับขมิ้นอ่อนที่เป็นผักสด
เรานับคราวเองได้ประมาณ 400นิดๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้าว 1 ทัพพี+ ไข่ต้ม ครึ่งฟอง+ปลาทูทอดครึ่งซีก+ ผักสด นิดหน่อย + น้ำพริกกระปิ มีประมาณกี่แคลอรี่คะ
สอบถามปริมาณแคลอรี่ค่ะ ข้าว 1 ทัพพี+ ไข่ต้ม ครึ่งฟอง+ปลาทูทอดครึ่งซีก+ ผักสด นิดหน่อย + น้ำพริกกระปิ (รวมเป็น 1 กล่อง) ทั้งหมดนี่ กี่แคลลอรี่คะ (กินวันละ 2 กล่อ
เอื้องเข็มแสด
ไข่ปูดิบ หรือ ปูไข่ดอง , ไข่กุ้ง พวกนี้กินแล้วอ้วนไหมครับ
พยายามค้นใน Google แล้ว แต่ข้อมูลไม่เคลียเลย เท่าที่จับใจความได้คร่าวๆ ไข่ปู ปูไขดอง ไข่กุ้ง ไข่แซลมอน จะมีคอเลสเตอรอลสูง แต่สูงแค่ไหน? ใน 1 วัน รับประทานได้มาก
Prinus
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
ขอ Menu แคลอรี่ต่ำสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ (มีรายละเอียด)
สวัสดีครับ.. :3 แนะนำตัวก่อนนะครับ.. ผมชื่อเป้.. วนเวียนอยู่แถวๆ ห้องกล้อง-ห้องศุภฯ มานานละครับ.. ก่อนหน้านี้ผมอ้วนมาร์คมากครับ... สูง 180 ซม. หนัก 118.5 ครับ..
paefah
ปลาทู 1 ตัวใหญ่ กี่แคลคะ
ปลาทูย่าง1 ตัวใหญ่ให้พลังงานเท่าไหร่เหรอคะ ใครพอทราบบ้าง search แล้วหาไม่เจอเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1265317
แคลอรี่ของข้าวอบแห้งและข้าวตุ๋นแบบซอง
อยากทราบว่า ข้าวตุ๋นผสมแครอท ข้าวตุ๋นผสมฟักทอง ข้าวอบแห้ง ที่วางขายเป็นซองแบบในเว็บนี้ https://www.7greenfood.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=53875
jibcyber
ถ้าเรากลับมากินปกติเหมือนเดิมจะโยโย่ไหม?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เรารู้สึกเครียดมากกกก เกี่ยวกับการกินในทุกๆวันนี้5555 คือ ช่วง2-3เดือนมานี้เราลดความอ้วนโดยการนับแคลในอาหารก่อนกิน ไม่กินของทอด เน้นผักและผลไม้
สมาชิกหมายเลข 2711126
เมื่อบุคคลากรด้านสาธารณสุขลุกขึ้นมาลดความอ้วน(ตอนจบ)
ในการลดน้ำหนัก เราควรตั้งเป้าหมาย ภายในระยะเวลาที่ชัดเจน เราตั้งเป้า 2 เดือน คือเป็นเวลาที่เหมาะสมถ้านานไปร่างกายจะเกิดความเครียด เมื่อเตรียมพร้อม ไม่ว่าการบันท
nongkampun2550
ข้าวยำไก่ซี๊ดโบล์ กับ ทูน่าคอร์นสลัด กี่แคลครับ KFC
ข้าวยำไก่ซี๊ดทำใหม่แบบเป็นกล่อง พอดีหาแคลอรี่ไม่ได้ ประมาณเท่าไรครับ มีแต่ข้อมูลเก่าๆที่เป็นแบบจาน ไม่รู้เขาลดปริมาณไหม ทูน่าคอร์นสลัดกี่แคลครับ ละลดน้ำหนักเนี่
สมาชิกหมายเลข 3024774
หวันเย็นๆ ทำน้ำชุบม่วงเบา ปลาทอดและผักลวกกัน
เมนูมะม่วงเบา ต้อนรับฤดูกาลมะม่วงเบาของภาคใต้ค่ะ ช่วงนี้ภาคใต้มะม่วงเบากำลังออกดอกออกผล วันนี้จะทำเมนูน้ำชุบ (น้ำพริก) มะม่วงเบาทานกับผักกูดลวกกะทิและปลาทูทอดขม
สมาชิกหมายเลข 1026577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จานนี้กี่แคลอรี่ค่ะ
เลยนับแคลอรี่...อันนี้เป็นอาหารเช้าค่ะ
เข้าไปดูแต่ละเว็บแล้ว..แต่ละเว็บก็ให้ปริมาณแคลอรี่ไม่เหมือนกันเลยประมาณไม่ถูกค่ะ
ปลาทูขนาดกลางอบ 1ตัว
น้ำพริกไข่ปู 2ช้อนโต๊ะ
ข้าวญี่ปุ่น2ทัพพี
ผักตามรูปค่ะ มีแตงกว่ากับขมิ้นอ่อนที่เป็นผักสด
เรานับคราวเองได้ประมาณ 400นิดๆ