เลิกนมมื้อดึกตอนไหนดี?

สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ค่ะ ตอนนี้ลูกชายอายุ 4 เดือน 27 วัน  ตื่นมากินนมมื้อดึกประมาณคืนละ 2 - 3 ครั้ง

อยากถามคุณแม่ท่านอื่นว่าแม่ๆเลิกมื้อดึกกันตอนกี่เดือน? แล้วใช้วิธีไหนคะ?

ขอคำแนะนำด้วยค่ะ  ขอบคุณค่ะ