กำลังจะหาซื้อแว่นตากรองแสง ที่ใช้กับคอมพิวเตอร์ช่วยแนะนำหน่อยครับ

เราคิดว่าจำเป็นนะคะ ตอนแรกก็ละเลยจนกระทั่งโดนมากับตัว มีปัญหาสายตาเรื้อรัง แก้ไม่หาย

เดี๋ยวนี้ศึกษาข้อมูลเพิ่มขึ้นมาก และได้รู้ว่าที่ต่างประเทศ มีการทำวิจัยเรื่องนี้กันจริงจัง

ตอนแรกเราก็ฃองเสิชๆดูแบบ จขกท. และเห็นหลายๆคนบอกว่าไม่จำเป็นต้องใส่ แต่อันที่จริงแล้ว หากคิดที่จะใส่ก็ใส่ไปเถอะค่ะ เราลังเลอยู่เป็นปี ทั้งๆที่มันก้ไม่ได้แพงเวอร์จนซื้อไม่ไหว พอได้ใส่จริงๆก็สบายตาขึ้น อาการปวดหัวก็ลดลงมาก ไม่ค่อยปวดจี๊ดๆตรงหว่างคิ้วเวลาจ้องจอนานๆ เลยคิดว่าเชื่อตัวเอง และหาข้อมูลเองให้ลึกๆ จะดีที่สุดค่ะ ใจเรารู้ดีที่สุด

นอกจากใส่แว่นกรองแสง การพักสายตาก็สำคัญมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ต้องพยายามมองไปไกลๆ หรือหลับค้างค้างไว้สักแปปนึง หากจ้องคอมนานๆเกิน 20 นาที แล้วก็ต้องหมั่นกระพริบตาบ่อยๆด้วยค่ะ จะได้ไม่ปวดตา ตาล้า

ดวงตาเรามีคู่เดียว แถมการรักษาก็ทำได้ยาก ไม่เหมือนรักษาหวัด เราเข็ดแล้ว เลยดูแลดวงตาเป็นอย่างดี เราจำฝังใจเลยว่า หากเป็นอะไรขึ้นมา ไม่มีใครมานั่งรับผิดชอบเราหรอก เราต้องดูแลตัวเอง+ป้องกันไว้ก่อน จะดีที่สุด